吃什麼美容養顏 桃仁青筍美容養顏

桃仁青筍是一道適合老年人食用的春季時令菜肴， 具有抗過敏、清熱利尿、潤腸通便的功效。 青筍是當季時令蔬菜， 含有多種維生素和食物纖維， 具有清熱利尿的功效；而桃仁富含纖維素， 可幫助消化， 潤滑腸道， 刺激排便， 具有防治便秘、痔瘡等功效。 兩者搭配食用， 既能品嘗到時令菜肴的鮮美， 又能溫潤補給， 潤腸通便， 助益身體。 這道菜肴爽脆可口， 顏色鮮豔美觀， 調味料使用少， 吃起來清爽不油膩， 萵筍和核桃還具有美容養顏的功能。 一起來看看桃仁青筍是怎麼做的。

1、準備原料：青筍一根、桃仁若干；

2、桃仁放在開水中泡一下， 去衣；

3、去衣桃仁撈出瀝幹， 放入熱油中炸脆；

4、青筍去皮切成筍夾， 然後用鹽醃制入味；

5、每個青筍夾中放入一塊桃仁；

6、取出後裝盤淋上香油即可。