現在出現了越來越多不同的護膚方法， 但是， 大部分的MM都更傾向通過美容養顏食譜進行護膚。 這樣的護膚方法不管對於忙於工作的白領， 還是忙於學習的MM， 都是一個方便又有效的方法。 那有哪些有效的美容養顏食譜呢？今天， 小編就為大家推薦幾款有效的美容養顏食譜。
三款祛斑美食偏方介紹
山藥枸杞粥
材料：粳米100克， 鮮山藥50克， 枸杞15克， 白糖15克， 蜂蜜10克， 冷水1500毫升。
做法：
1、粳米洗淨， 用冷水浸泡一小時後撈出來， 瀝幹水分。
2、新鮮山藥去皮， 刮洗乾淨， 切成小丁狀待用， 枸杞子用溫水泡開待用。
3、鍋內加入1500毫升冷水， 放入粳米、山藥、枸杞， 用大火燒開， 轉小火熬制軟爛即可， 食用時加入白糖和蜂蜜。
功效：補血養顏， 消除色斑。
大米黃瓜粥
材料：大米100克， 鮮嫩黃瓜300克， 精鹽2克， 生薑10克。
做法：
1、將黃瓜洗淨， 去皮去心切成薄片。
2、大米淘洗乾淨， 生薑洗淨拍碎。
3、鍋內加水約1000毫升， 置火上， 下大米、生薑， 武火燒開後， 改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片， 再煮至湯稠， 入精鹽調味即可。
功效：一日二次溫服， 可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
西芹牛肉羹
材料：西芹50克， 牛肉末150克， 雞蛋清一個， 料酒5克， 鹽5克， 雞精8克， 水澱粉30克， 高湯800克， 豬油10克， 蔥薑絲各適量。
做法：
1、將西芹洗淨， 切成細丁狀待用。
2、鍋內上火， 加入豬油， 鍋熱後加入蔥薑絲煸炒香， 再放入牛肉末炒散， 加入料酒後再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸， 下水澱粉後攪勻。
3、最後淋入打散的雞蛋清， 邊淋邊用勺推， 燒開後裝入湯盆內即可。
功效：美白祛斑。
祛痘茶飲還你白滑肌膚
桃仁山楂茶
材料：桃仁9克， 山楂9克， 貝母9克， 荷葉半張， 綠茶適量。
做法：將前四味加水1000毫升， 以武火燒開， 改文火煎15分鐘， 去渣取汁， 裝入暖瓶， 用以沖泡綠茶。 一日飲完， 連服三十日顯效。
百合桃花茶
材料：桃花幹品3克， 百合10克。
做法：將桃花桃花置於鍋中， 用適量的水浸泡30分鐘， 再放進百合， 煮開即可。
功效：清心潤肺，去內熱，腸道排毒花草茶 對於肝鬱氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。
功效：清心潤肺，去內熱，腸道排毒花草茶 對於肝鬱氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。