女士們需要注意的是， 美容護膚並不是只有早早晨起床或者晚上才進行， 時刻進行補水保濕是關鍵。 那麼， 今天小編就教你24小時補水保濕秘訣， 快來學習下吧。
清晨
漫長的睡眠時間裡， 皮膚沒有吸收水分， 所以清晨醒過來喝一大杯清水是最簡單有效的補水方法， 而且還能讓你讓身體機能重新運作， 促進新陳代謝。
洗臉的水不能太熱， 用潔面乳洗過臉後， 用爽膚水、護保濕乳液滋潤皮膚可是每天要做的功課， 這可以幫助你進一步補充水分；而且如果你有化妝的習慣， 在化妝前塗上保濕用品的話還有使妝容更持久的效果。
上午
上班了， 面對著空調和電腦， 皮膚中的水分也一點點地流失了。 在這種情況下， 小巧的保濕噴霧可以幫助解決給皮膚喝水的難題， 只需要直接噴在皮膚上， 輕輕按摩一下就可以了。
目前， 一些好的品牌都推出了保濕噴霧，
當然了， 多喝水也是最好的補充水分的法子， 便宜又簡單， 治標又治本， 一定要堅持。
午餐
皮膚變得乾燥， 和飲食習慣也有著十分密切的影響。 美容專家介紹， 為了保持皮膚的彈性和水分， 應該多吃富含膠原蛋白質的食物， 膠原蛋白是肌膚中的主要成分， 占肌膚細胞中蛋白質含量的71%以上， 膠原蛋白使細胞變得豐滿， 從而使肌膚充盈， 保持皮膚彈性與潤澤， 膠原蛋白有著十分重要的作用。
含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等；午餐的時候， 多吃這些食品， 既吃飽了肚子， 也從物中攝取保濕成分， 一舉兩得，
晚上
皮膚的護理最好在晚上10點以前進行， 因為夜晚11點至淩晨2點是肌膚細胞最為活躍的時候， 此時應運用功效高的保養品以達到深層滋養修護的目的。
首先是徹底清潔， 讓皮膚可以順暢地呼吸；每週還可做一至兩次深層保濕補水的面膜，
用潔膚棉沾上爽膚塗抹在面部做完這些調理肌膚的步驟後， 較幹的皮膚可用保濕除皺液， 想淡化色素斑點者可用天然美容化妝品輕輕按摩全臉；最後擦上柔膚霜或保濕柔膚晚霜， 護膚程式才算是做完了。
總結：清潔保持作為女人們美容護膚的關鍵步驟， 一定要時刻做好， 尤其是對於喜歡化妝的女人們來說。 補充充分水分， 注意清潔， 才是擁有完美肌膚第一步。