橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸， 即油酸及亞油酸、亞麻酸， 還有維生素A、維生素B、維生素D、維生素E、維生素K及抗氧化物等。 橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油。
用橄欖油呵護你水嫩的臉蛋
洗臉後， 先用橄欖油反復輕輕按摩去角質， 再用蒸臉器或毛巾敷面， 能除去毛孔內肉眼看不到的污垢， 增加皮膚的光澤和彈性， 消除細小皺紋， 同時可減少黃褐斑與雀斑， 使色斑變淡。
用橄欖油做唇部護理
天氣乾燥的時候， 很多人常會為口唇脫皮裂開而苦惱， 只要擦上少量橄欖油， 兩三天后， 可使嘴唇重新變得光滑。
用橄欖油做身體護理
橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸， 吸收迅速， 有效保持皮膚彈性和潤澤。 沐浴後趁毛孔張開時， 用橄欖油遍塗全身， 用熱毛巾包裹， 十分鐘後再用溫水沖一遍即可。 使用幾次後，
用橄欖油護手
每週為雙手做特別護理時用溫熱的橄欖油中浸泡雙手， 可使雙手恢復光滑柔軟。 雙手塗上橄欖油進行按摩， 能促進血液迴圈， 加速養分送到手部， 並能減輕手部浮腫。 手指上如有倒刺， 可在剪掉倒刺後用橄欖油浸泡， 這樣可避免肌膚太乾燥、角質層有裂縫而再生倒刺。 效果比塗護手霜更神奇哦！
用橄欖油呵護你漂亮的雙腳
在炎熱的夏天， 很多愛美的女生喜歡穿各種漂亮的涼鞋， 但有時候會使腳脫皮或磨出一些小繭， 橄欖油有滋潤肌膚的功效， 每天晚上回家後， 洗完腳用橄欖油擦腳， 會使腳上肌膚越來越柔嫩。
用橄欖油做粉底油呵護你精緻的妝容
化妝時可用橄欖油作粉底油， 既可營養皮膚， 又可防止妝粉脫落和化妝品中有害物質傷害皮膚。 卸裝潔面時，
用橄欖油呵護你柔順光滑的秀髮
洗髮後， 往臉盆中注入少量溫水， 滴入橄欖油若干（視頭髮多少和健康情況而定）， 在掌心直接輕輕擦入頭髮， 常用可使頭髮變得柔軟、光滑和秀美， 防止枯黃、脫髮、減少頭皮屑。 用橄欖油擦頭， 可被頭皮、頭髮吸收。