孕婦感冒怎麼辦？眾所周知， 孕期是個特殊時期， 不能隨便吃藥， 那麼孕婦一旦感冒怎麼辦呢？下面就來看看吃什麼可以緩解孕婦感冒吧！
維生素C的健康秘密
適量攝取維生素C不僅可以增強免疫力， 也有助消除疲勞。 人體一天對於維生素C的需求是60～90毫克。 衛生署署立雙和醫院家醫科主治醫師陳怡夙表示， 只要均衡飲食， 就很容易可以達到維生素C的需求量， 許多蔬菜水果中都含有大量維生素C， 例如：香起士、柑橘、芭樂、花椰菜、甜椒等。 適量的維生素C能使人體的免疫功能有效的發揮、並可防癌抗老化、保護細胞。 另外， 人體鐵的吸收也需要維生素C的幫忙， 因此， 維生素C絕對是人體不可或缺的維生素。
維生素C有效縮短感冒病程
維生素C可增強免疫力， 也因此， 有縮短感冒病程的效果。 相關研究報告指出， 維他命C的確可以減少罹患感冒的天數， 但是並無法治療感冒，
增強免疫力， 感冒不再來
感冒是因為感冒病毒進入體內， 而引起了流鼻涕、咳嗽、頭痛等症狀。 懷孕期間孕媽咪應該儘量增強自身免疫力， 就較不易受到病毒侵入體內， 也就不會有感冒的困擾了!而維生素C雖然有增強免疫力的效用，