目前職場的白領們每天面臨著工作和生活的壓力， 很容易就會患有一些職場疾病， 比如憂鬱症、暴躁症、工作倦怠症、假想症等精神疾病， 在這些疾病中最常出現的就是暴躁症， 在工作時忽然間變得狂躁不安， 卻又找不到發洩情緒的辦法。
也有一些人由於工作的變動， 升職或者降職都有可能造成對工作的倦怠， 不願意繼續工作， 就算是看著很多的工作需要做， 卻又不知道要從何下手。
1、情緒失控， 緊急降溫
不要隨意失控發洩情緒。 停下來， 深呼吸， 給自己10秒鐘冷靜下來， 也許你會發現怒氣來得這樣快， 只因為自己想要借機發洩情緒。 不要只為一時口快而陷入一場唇槍舌劍。
2、假想敵
總覺得某些同事在背後批評議論自己？認為同事在和自己競爭？你應該調適心態， 不要總找人競爭， 也不要把失敗歸結在無辜的同事身上。
3、工作倦怠症
面對著一桌子需要處理的檔，
4、永遠覺得自己不夠好
聰明、能幹的你， 一旦被擢升或授予重職， 反而變得毫無自信， 覺得不能勝任。 這樣的人患有“事業恐高症”， 需要加倍信心， 步向成功。
5、喋喋不休地抱怨
即使你在為工作上的種種問題而惱怒， 也不要日夜抱怨。 比如你在因長期加班而牢騷滿腹， 與其向人訴苦， 不如去找上司， 看看能否有機會改變你的處境。
6、工作狂
只要一停下工作就會全身不舒坦， 做什麼事情都覺得有些焦慮不安。 如果這樣， 那就需要好好的對自己的健康做一下詳細的瞭解， 特別是現在這會， 勞逸結合是健康生活的必須。