二、咳嗽的保健方法有哪些
三、咳嗽的飲食禁忌有哪些
咳嗽吃什麼好的快
1、蘿蔔蔥白治風寒咳嗽做法:蘿蔔1根,蔥白6根,生薑15克,用水三碗先將蘿蔔煮熟,再放蔥白、姜,煮成一碗湯,連渣一次服。
適用: 宣肺解表,化痰止咳。 治風寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
2、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽做法:紅糖30克,鮮薑15克,紅棗30克。
適用:驅風散寒。 治傷風咳嗽,胃寒刺痛,產後受寒腹瀉,惡陰等。
3、芫荽湯平傷風咳嗽做法:芫荽(香菜)30克,飴糖30克,大米100克。 先將大米洗淨,加水煮湯。 取大米湯三湯匙與芫荽,飴糖攪拌後蒸10分鐘,趁熱一次服,注意避風寒。
適用:發汗透表,治傷風感冒引起的咳嗽。
4、白蘿蔔蜂蜜治風寒咳嗽做法:大白蘿蔔1個,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克。 將蘿蔔洗淨,切片,放入碗內,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時趁熱頓服,臥床見汗即愈。
適用:發汗散寒,止咳化痰,治風寒咳嗽。
5、玉米須橘皮治咳嗽玉米須、橘皮各適量。 共加水煎,日服2次;止咳化痰、治風寒咳嗽、痰多。
6、冰糖燉梨化痰止咳將新鮮的梨去皮,剖開去核,加入適量冰糖,放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
蘿蔔1個、 豬肺1個、杏仁15克。 加水共煮1小時,吃肉飲湯;清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。
8、麻油薑末炒雞蛋將一小勺麻油放入炒鍋內,油熱後放入薑末,稍在油中過一下,隨即倒入1個雞蛋炒勻,在臨睡前趁熱吃下,每晚吃一次,堅持吃上幾天,就能看到明顯的效果。
9、煮蘿蔔水止咳化痰白蘿蔔洗淨切8～10片(小兒3～5片),放入小鍋內,再加大半碗水,燒開後改小火煮5分鐘,等水不燙了喝下,一日1～2次。
10、烤橘子止咳化痰將橘子直接放在小火上烤,並不斷翻動,等到橘子冒熱氣,橘皮發黑就烤好了,稍涼後剝去皮,吃裡面溫熱的橘子瓣,成人一次1個,孩子一次吃2～3瓣就可以了。
咳嗽的保健方法有哪些
1、 防止窒息:幹結的分泌物濕化後膨脹易阻塞支氣管,應翻身、拍背,及時排痰,尤其是體弱、無力咳嗽這。
2、避免濕化過度:過度濕化可引起黏膜水腫、氣道阻力增加,甚至誘發支氣管痙攣;也可導致體內水儲留、心臟負荷。 濕化時間不宜過長,一般以10—20分鐘為宜。
3、控制濕化溫度:溫度過高引起呼吸道灼傷;溫度過低可誘發哮喘、寒戰反映。 一般溫度在35—37度之間。
4、體位指導:為減少咳嗽時的痛苦和減輕疲勞,指導或協助患者盡可能採取舒適的坐位或半坐位,並注意讓脊柱挺直,有利於膈肌運動和肺擴張,促使腹肌收縮和增加腹壓,也有利於咳嗽、排痰。
5、水和營養物質的補充:慢性咳嗽者如無心、肝、腎功能障礙,應給以充足的水分,每日飲水量應在1500ml以上,以保持黏膜的濕潤與痰液稀釋。
咳嗽的飲食禁忌有哪些
1、忌寒涼食物咳嗽時不宜吃寒涼食物,冷飲或冷凍飲料。 中醫認為身體一旦受了寒,就會傷及人體的肺臟,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。 此時如果再吃冷飲,就容易造成肺氣閉塞,症狀加重,日久不愈。
兒童咳嗽多會伴有痰,痰的多少又跟脾有關。 脾是後天之本,主管人體的飲食消化與吸收。 如過多進食寒涼食物,就會傷及脾胃,造成脾的功能下降,聚濕生痰。
2、忌肥甘厚味食物中醫認為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。
咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽會加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。 尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。
