很多人都有自信的一面， 也會有自卑的時候。 那麼當你感覺到自卑的時候該怎麼做呢？本文教您學會克服自卑心理， 給自己無限正能量， 做永遠自信的人。
生活中， 總有人受到自卑的困擾：有人自覺能力不行， 做事畏首畏尾；有人不敢直抒己見， 也不敢看人；有人自認為外貌差， 不敢追求愛情……奧地利心理學家認為， 人在成長路上不斷承受生活帶來的挫折， 因此， 幾乎每個人都會產生一定程度的自卑感。
恢復自信的五種方法：
1、讓步履輕鬆穩健。
調整步態可以改變心理狀態。 挺起胸膛， 讓步子穩健輕鬆， 你的自信心就會增長。
2、做自己的伯樂。
阿德勒自小就駝背， 而健康活潑的哥哥令他自慚形穢。 但他奮發努力， 成為著名的心理學家。 他認為， 自卑能使人振作， 以補償弱點。 做自己的伯樂， 發現自己的優點， 及時激勵自己， 自信心會大增。
3、回憶過去的閃光點。
自卑的人愛把注意力集中在自己的不足上， 使自我形象扭曲。 積極心理學強調， 把注意力放在哪裡， 哪裡就會成長， 回憶成功的經驗和過去的閃光點能提升信心和正能量。 美國心理學家露易斯·海認為， 通過冥想自我肯定和做擅長的事， 能提升自我價值感。
4、多照鏡子。
美國心理學家布裡斯托表示， 照鏡子能給人信心。 早上， 不妨筆直地站在鏡子前， 看著自己的眼睛， 微笑地告訴自己“你看上去真棒”， 或想開心的事， 體會與心靈對話的美好感覺。
5、直視他人。
不敢正視別人是心虛、膽怯的表現， 因此， 經常提醒自己正視別人， 用溫和的目光與別人打招呼。 這種練習不僅能增強親和力， 還能贏得別人的信任， 強化自信。