月子， 醫學上指的是產褥期。 產褥期主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。 在正常的妊娠過程中， 胎兒以及胎盤娩出以後， 子宮就要有所恢復， 胎盤剝離的創面完全癒合大概需要六周的時間， 因此我們就把產褥期定到產後的六周， 也就是說從胎兒娩出以後到產後的六周這個時間叫做產褥期， 民間俗稱“月子”。
孕婦產後飲食禁忌1：
應忌生冷食品：特別是夏季， 產婦大多想吃些生冷食物， 如冰糖、霜淇淋、冰鎮飲料及和拌涼菜、涼飯等， 這些生冷食物將影響牙齒和消化功能， 容易損傷脾胃， 不利惡露排出。
孕婦產後飲食禁忌2：
忌食油膩食物：由於產後胃腸脹力及蠕動均較弱， 故過於油膩的食物如肥肉、板油、花生米等應儘量少食以免引起消化不良。
孕婦產後飲食禁忌3：
應忌食辛辣等刺激性食物：如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。 該類食物可影響產婦胃腸功能，
孕婦產後飲食禁忌4：
應忌過硬不易消化食物：產婦身體虛弱， 運動量小， 如吃硬食或油炸食物， 容易造成消化不良。
孕婦產後飲食禁忌5：
應忌食過鹹食物：因鹹食中含鹽較多， 可引起產婦體內水鈉瀦溜， 易造成浮腫， 並易誘發高血壓病。 但也不可忌鹽， 因產後尿多、汗多， 排出鹽分也增多， 需要補充一定量的鹽。
孕婦產後飲食禁忌6：
應忌營養單一：產婦不要挑食、偏食， 做到食物多樣化， 粗細、葷素搭配， 廣而食之， 合理營養。
孕婦產後飲食禁忌7：
應忌食過飽：由於產婦胃腸功能較弱， 過飽不僅會影響胃口， 還會防礙消化功能。 因此， 產婦要做到少食多餐， 每日平時3餐可增至5~6餐。
孕婦產後飲食禁忌8：
哺乳者禁食大麥及其製品：大麥芽、麥乳精、麥芽糖， 因這些食物有回乳作用， 故產後哺乳期應忌食。
孕婦產後飲食禁忌9：
忌食堅硬粗糙及酸性食物：產後身體各部位都比較弱， 需要有一個恢復過程， 在此期間極易受到損傷，
孕婦產後飲食禁忌10：
魚類：腥膻海魚、無鱗魚（平魚、巴魚、帶魚、比目魚等）、蝦、蟹、海味（干貝、淡菜、魚乾等）、羊肉、狗肉、鹿肉等。 為風熱證、痰熱證、斑疹瘡瘍患者所忌。
以上就是關於孕婦產後飲食禁忌的介紹， 瞭解孕婦產後飲食禁忌， 正確調節飲食， 好好坐月子。