坐月子是一項非常重要的事情， 月子沒做好就容易落下各種毛病， 這也是為什麼自古以來坐月子都要特別講究的原因。 而在呼吸道疾病高發期秋冬季節， 且是容易著涼感冒的時期， 如果寶媽們不下小心感冒了， 那麼抵抗力低下的寶寶就處於危險地帶了。 因此， 秋冬坐月子要注意些什麼呢？
一是注意不要吹風。 但是也要保持房間的空氣流通， 因此在天熱點的時候可以開窗戶通風， 但是產後寶媽們要注意不要到風口吹風， 產後媽媽們的抵抗力也是較為脆弱的， 通風10幾分鐘後就可以將窗戶關小點。
二是不要說剛生完孩子， 人體虛弱要好好的補補， 補是必須的， 但是適度是必要的。 我想愛美的寶媽們肯定不想一直保持10月懷胎的身體吧， 肯定也想趕緊回到懷孕前的曼妙身材吧。
因此不要補得太過， 不僅自己胖， 還會使乳汁藏太多的脂肪， 寶寶以後也會是圓圓的身材了， 可能還會拉肚子。
三是秋天乾燥， 吃的也要特別注意， 不要吃辣的、冷的、冰的東西， 剛生完寶寶本來就是體內還處於混亂階段， 需要自己的不斷調養。
乾燥的季節最好是多吃點水果蔬菜， 補充維生素C和纖維。 秋天乾燥室內也要注意調節濕度， 不然寶寶嬌嫩的皮膚可能會遭到摧殘。
四是秋天溫差大， 有時甚至是十幾度的溫差， 因此早晚要注意添加衣物。 中午如果很熱流汗了不要直接就脫衣服， 要換身乾淨的衣服， 防止風吹了感冒。
秋天晚上比較冷， 起來喂寶寶的時候不要嫌麻煩， 要披件外套。
冬天天氣寒冷， 特別是北方的那種天氣， 往往讓人膽怯。 那麼寒冷的冬天， 寶媽們如何保護自己呢？
一是不要因為天氣冷就天天躲在被窩裡。 產後媽媽是需要一定的運動的， 傷口才會好得快， 因此大冬天不想出門也要在房間裡運動， 可以在房間來回走動， 鍛煉身體， 這樣才能快點瘦下來。
二是， 不要因為冷， 天天開著暖氣， 關緊了窗戶。 這樣是非常不好的， 不僅對大人不好， 對小孩也不好。 要注意通風。 通風的時候媽媽和寶寶可以先到別的地方等著， 以免著涼。 還有冬天要注意衛生， 媽媽們要用溫水洗手，可以用月子牙刷刷牙。
坐月子是決定一個女人下半輩子的健康的，因此，寶媽們一定要注意，希望寶媽們能在月子期間養出一個健康、美麗、動人的自己。
媽媽們要用溫水洗手，可以用月子牙刷刷牙。 坐月子是決定一個女人下半輩子的健康的，因此，寶媽們一定要注意，希望寶媽們能在月子期間養出一個健康、美麗、動人的自己。