冬季養生 冬季泡浴的好處以及需要注意什麼?

女性的身體一般偏寒的居多, 到了冬季, 氣溫驟降, 便是寒上加寒, 所以女性在冬季適合做一些泡浴。 泡浴能夠利用水溫本身對皮膚、經絡、穴位的刺激和藥物的透皮吸收, 達到治療疾病、排毒養顏、養生保健的目的。 它不同於一般的洗浴、溫泉浴等, 而是按照中醫辨證施治的原則, 根據不同的疾病, 加入不同的藥物進行治療, 舒適無任何毒副作用。

泡浴有哪些好處呢?

泡浴有助於改善睡眠, 消除疲勞;入浴後, 皮膚汗腺分泌加快, 促進皮膚毒素的排泄;泡浴還能加強人體的免疫力和神經調節能力, 有效地預防感冒;它能顯著地改善全身的血液迴圈, 舒經活絡, 從而改善肌肉酸脹等現象;在泡澡過程中可發現, 平時很少排氣者, 在泡浴中會有排氣現象, 說明泡浴促進加速腸胃的蠕動, 健脾助消化, 促使排便暢通;它還能促進脂肪燃燒、促進新陳代謝, 強化排毒,

淨化毒素, 利用水的阻力, 鍛煉美麗曲線;泡浴還能促進產道和子宮的修復、收縮、止血清宮、消炎殺菌、預防婦科病。

在做泡浴前後有哪些注意事項呢?

在做泡浴前既不能空腹或吃得太飽, 也不能飲酒。 在泡浴前還不能過累, 因為泡澡本來就是幫助消耗能量。 此外, 在泡浴後, 要適當地吃一點點心或者喝一些紅茶之類的, 補充能量。

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