冬季養生 冬季泡浴的好處以及需要注意什麼？

女性的身體一般偏寒的居多， 到了冬季， 氣溫驟降， 便是寒上加寒， 所以女性在冬季適合做一些泡浴。 泡浴能夠利用水溫本身對皮膚、經絡、穴位的刺激和藥物的透皮吸收， 達到治療疾病、排毒養顏、養生保健的目的。 它不同於一般的洗浴、溫泉浴等， 而是按照中醫辨證施治的原則， 根據不同的疾病， 加入不同的藥物進行治療， 舒適無任何毒副作用。

泡浴有哪些好處呢？

泡浴有助於改善睡眠， 消除疲勞；入浴後， 皮膚汗腺分泌加快， 促進皮膚毒素的排泄；泡浴還能加強人體的免疫力和神經調節能力， 有效地預防感冒；它能顯著地改善全身的血液迴圈， 舒經活絡， 從而改善肌肉酸脹等現象；在泡澡過程中可發現， 平時很少排氣者， 在泡浴中會有排氣現象， 說明泡浴促進加速腸胃的蠕動， 健脾助消化， 促使排便暢通；它還能促進脂肪燃燒、促進新陳代謝， 強化排毒，

在做泡浴前後有哪些注意事項呢？

在做泡浴前既不能空腹或吃得太飽， 也不能飲酒。 在泡浴前還不能過累， 因為泡澡本來就是幫助消耗能量。 此外， 在泡浴後， 要適當地吃一點點心或者喝一些紅茶之類的， 補充能量。