一轉眼就進入了春天， 天氣回暖但也不得不多加小心身體。 一場“倒春寒”很可能就讓人一病不起， 所以春天來了更要小心身體。 這裡小編就跟大家說說春季防病的三要點。
春天來了
防呼吸道疾病
立春到來， 天氣乍暖還寒， 此時人體隨著春季的到來也開始變得疏鬆， 對寒邪的抵抗能力有所減弱， 所以， 初春時節不宜過早減少棉衣物， 年老體弱者換裝尤應謹慎， 不可驟減。
“春捂秋凍”是民間一條保健諺語， 冬三月草木凋零、冰凍蟲伏， 人體新陳代謝相應變慢， 抵抗力下降， 容易生病， 也容易損陽氣， 稍受風寒， 易發宿疾。
此時如果出汗， 應及時擦去， 切勿敞開胸懷讓風勁吹。 春天適當捂一捂， 可減少疾病， 尤其是常見的呼吸系統傳染病的發生。
春天也要注意防病
防心理疾病
春季養生要順應春天陽氣生髮， 萬物始生的特點， 注意保護陽氣， 著眼於一個“生”字。 按自然界屬性， 春屬木， 與肝相應。 這是五行學說， 以五行特性來說明五臟的生理活動特點， 如肝喜調達， 有疏泄的功能， 木有生髮的特性， 故以肝屬“木”。
肝的生理特點主疏泄， 在志為怒， 惡抑鬱而喜調達。 在春季精神養生方面， 要力戒暴怒， 更忌情懷憂鬱，
同時， 要充分利用、珍惜春季大自然“發陳”之時， 借陽氣上升， 萬物萌生， 人體新陳代謝旺盛之機， 通過適當的調攝， 使春陽之氣得以宣達， 代謝機能得以正常運行。
防“潮”病
春天開始回暖， 空氣中的水分漸漸增多， 顯得濕氣很重。 特別是南方的春天， 霧霾、潮濕、悶熱， 給細菌的生長居提供了環境。 所以要保證居室及辦公室內的通風透氣， 在天氣好的時候， 要多曬曬被褥和衣服， 晚上睡覺的時候要保持室內乾燥透氣。
春季天氣潮濕， 衣服不易幹， 尤其是女士要更加注意自己的個人衛生， 內褲一定要保證乾爽， 也要注意將洗淨的衣服在保證足夠的通風的地方晾曬， 不然易滋生細菌，