春光燦爛的季節， 到處都是飛揚的柳絮花粉， 春季過敏就成了很多人頭痛的問題， 小編教給您春季怎麼防治過敏， 讓您防患於未然， 一起來學習下吧！
錯誤1：忽視空氣清潔
使用空氣清潔器和篩檢程式是去除室內花粉、動物毛屑、粉塵等室內過敏原的有效措施。
錯誤2：外出進屋不洗臉
花粉過敏的人外出進屋後最好先洗臉， 也可以用淡鹽水沖洗鼻子， 有助於沖刷掉鼻子中的過敏物， 進而減少或緩解過敏症狀。
錯誤3：花粉季節開窗
美國加州凱撒醫療中心過敏科主任阮敏高博士表示， 花粉季節最好關閉門窗， 然後使用空調過濾模式給室內通風換氣。 另外， 開車時使用空調也可以使花粉吸入量減少30%。
錯誤4：優酪乳喝得少
每天喝點優酪乳， 一定程度上可以緩解花粉過敏症。 東京大學的研究發現， 不食用乳酸菌的人在花粉飛散期流鼻涕和鼻子堵塞的情況更嚴重。 乳酸菌能增強人體抵抗力， 從而一定程度上緩解過敏症狀。
錯誤5：忽視過敏症狀
多年未發生過敏的成人也可能對寵物或花粉產生過敏。 阮博士表示， 如果每年春天都因為鼻竇炎而使用抗生素， 那麼可能是花粉過敏。 老用抗生素不僅沒用，
錯誤6：鍛煉時間錯誤
專家表示， 過敏症患者應避免上午晚些時候或下午早些時候鍛煉。 原因是， 花草樹木從日出時開始釋放花粉， 在臨近中午及下午早些時候， 空氣中花粉濃度達到最高值。 專家建議， 最好選擇傍晚或晚上跑步鍛煉。
錯誤7：壓力大
日本一項最新研究發現， 情侶間的甜蜜擁吻能緩解過敏性鼻炎等帶來的痛苦。 研究認為， 接吻後， 過敏患者體內的抗體發揮了更大作用。 這可能是由於接吻會讓人全身放鬆， 壓力得到緩解， 這種情況下， 人體組織胺釋放減少， 而組織胺是引起過敏的主要物質。
錯誤8：毛絨填充玩具
毛絨填充玩具容易聚集灰塵， 是常見過敏原。 如果家中有人過敏， 應該將這些玩具收起來， 或者處理掉。
錯誤9：使用羽絨床上用品
專家表示， 羽絨製品使用時間越長越容易導致過敏。 過敏者最好不要使用羽絨被、羽絨枕頭等用品。 可選擇聚酯纖維枕頭。
錯誤10：注射器已過期
很多過敏者， 會隨身攜帶抗過敏藥， 如腎上腺素自動注射器。 這類注射器每年應檢查一次是否過期， 一旦過期應立即更換。 而且注射器也不應該放在汽車內， 高溫會降低其療效。
春季常吃這4種食物抗過敏
春天是百花盛開的季節， 各種花的花粉會在空氣中形成飄浮物， 一些過敏性體質的人吸入後就會引起皮膚過敏。 專家提出，春天常吃四種食物可抗過敏。
蜂蜜
專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療；二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
金針菇
經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。新加坡研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調節免疫系統。
大棗
日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的人可以經常服用紅棗。方法為：紅棗10枚，水煎服，每日3次；生食紅棗，每次10克，每日3次；紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至過敏症狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好，煎時不宜加糖。
胡蘿蔔
最近，日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。日本專家通過實驗鼠研究發現，β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡，使實驗鼠較難出現過敏反應。
結語：春季如何養生從以上看來，首先需要做的就是把過敏問題直接扼殺在搖籃中，不讓它有可趁的機會，以上說的10個誤區大家一定要多加小心的防範哦！
專家提出，春天常吃四種食物可抗過敏。 蜂蜜
專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療；二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
金針菇
經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。新加坡研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調節免疫系統。
大棗
日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的人可以經常服用紅棗。方法為：紅棗10枚，水煎服，每日3次；生食紅棗，每次10克，每日3次；紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至過敏症狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好，煎時不宜加糖。
胡蘿蔔
最近，日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。日本專家通過實驗鼠研究發現，β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡，使實驗鼠較難出現過敏反應。
結語：春季如何養生從以上看來，首先需要做的就是把過敏問題直接扼殺在搖籃中，不讓它有可趁的機會，以上說的10個誤區大家一定要多加小心的防範哦！