編者按：護髮是一門很深奧的學問， 在日常生活中追求女士美容的美女們要好好研究， 一些錯誤護髮方法徐遠離。 那麼， 美髮護髮秘笈有哪些呢?哪些方法要不得?
一般來說， 一根頭髮由頭皮孕育6～8周後， 沖出發囊生長為頭髮。 而它的生命週期， 女性是5～7年， 男性是3～5年。
頭髮的衰老， 就是指生長週期和生命週期都在縮短。 它與年齡、環境和護理手法有關。 具體的表現就是：由粗壯變為細幼、乾枯分叉、脫髮增加、褪色無光。 一旦有了上述跡象， 都說明頭髮在加快“變老”。
而錯誤的護理手法，
↓點擊圖片直接進入下一頁↓
依據自身頭皮的特質挑選洗護產品
不依據自身頭皮的特質來挑選適當的洗護產品， 會加劇頭髮老化的速度。 許多人挑洗髮水的誤區就是看發質狀況， 其實這是一個典型的誤區。 正確的選擇方法要依頭皮的膚質為准， 而且洗頭清潔的重點也應該是頭皮， 而非頭髮。
另外， 不可在頭髮毛躁打結時直接塗上洗髮水揉搓沖洗， 正確的步驟應該是洗頭前先輕柔頭皮， 讓頭皮上的污垢和油脂鬆動。 然後仔細梳理頭髮， 直至髮絲間暢通不打結， 只有這樣才能讓之後的清洗變得徹底。
其中， 梳頭正確的順序是：發梢、發中， 最後才是發根。
洗頭的重點是洗頭皮而非頭髮
洗頭的重點是洗頭皮而非頭髮， 所在洗髮水要先在手心揉搓起泡再塗抹至整頭， 而護髮素發膜之類的切不可觸碰頭皮， 否則會加重頭皮的負擔， 導致其不能暢通呼吸。
秀髮的老化是源於頭皮和發根之處， 所以為了修復本源問題， 除了在洗護誤區方面要注意， 特別的， 是一定要針對頭皮做一番呵護、保養以及按摩!
怎樣護理自己的秀髮
由於天氣乾燥， 日曬時間長且強度又大， 頭髮長時間地曝曬在陽光下， 頭髮皮層失去水分， 控水力降低， 頭髮就會變乾燥。
這時， 最簡單有效的修護辦法就是天天洗頭， 因為洗髮水和潤髮露中蘊含的營養物質不僅有極好的滋潤作用， 還會在頭髮表面留下一層自然的保護膜，
頭髮的主要成分是蛋白質， 而陽光中紫外線對蛋白質有著強烈的分解作用。 據瞭解， 紫外線(尤其是UV-B)的照射會讓頭髮中的蛋白質降解， 結構發生變化， 從而導致毛小皮(即毛鱗片)翻翹和剝落， 使頭髮失去彈性和光澤， 受傷的頭髮是暗陳而沒有生氣的。
洗頭時， 你可以在洗髮液中加入少量蛋白洗頭， 並較輕地按摩頭皮， 會有護髮效果， 另外， 不要在洗髮過程中用梳子去梳濕發， 這樣容易產生斷發。
長期日曬而不採取防護措施， 頭髮也會生氣。 據瞭解， 頭髮被暴露在自然日光下6個月之後， 上皮和內部細胞會發生結構性的變化， 頭髮中的黑色素易分解， 從而使發色變淺， 漸漸枯黃。
而且黑色素的分解， 最容易在發梢處加劇， 所以特別容易造成頭髮梢分叉和斷裂。 夏季洗髮時， 不能使用過熱的水， 它會使你的頭髮幹而且頭皮發癢。
另外， 不要把洗髮水直接倒在頭上， 因為洗髮水裡所含的皂質過多會損害發根。 應該將洗髮水浸些水， 如果洗髮水不起泡可能是頭髮還不夠濕， 應該再浸些水而不是加更多的洗髮水。
游泳之後， 不少人會出現頭髮乾澀甚至是褪色的現象， 讓原本黑亮的頭髮變的毫無生機。 其實這是因為游泳池裡含有漂白粉， 容易讓染過的頭髮變綠。 所以， 游泳時最好戴泳帽。
另外， 遊完泳後要立刻把頭髮沖洗乾淨， 並用護髮素進行護理， 把對頭髮的傷害減到最低。 還要每週定期給頭髮做一個“營養膜”，
秀髮護理 食粥養出健康秀髮
大米中含有的蛋白質的營養價值很高， 因為它含有賴氨酸高的堿溶性穀蛋白就占80%， 這樣數字比較接近世界衛生組織認定的蛋白質氨基酸最佳配比模式， 大米在這方面均高於其它穀物， 而頭髮的主要成分正是蛋白質。 另外大米也多種含有豐富的維生素。
下面介紹幾種大米粥的做法：
山藥大米粥
原料：鮮山藥100克， 大米100克。
做法：山藥去皮， 洗淨， 切成細末。 大米淘淨， 放入鍋中， 加清水適量煮沸後， 轉文火煮成稀粥， 熟時調入山藥， 再煮一二沸即成。 每日1劑。
注意事項：
大米含有豐富的B族維生素， 在淘洗時不要用力搓洗， 以免維生素流失。 黴變的大米不能食用;
選用大米， 以粗制大米為宜，不宜選用精製後的大米。
皮蛋瘦肉米粥
原料：大米50克，皮蛋2個，瘦肉150克，蔥花、香菜各少許，鹽1茶匙，醬油、澱粉各少許
做法：大米洗淨，加水500毫升煮成粥，皮蛋去殼、切片，瘦肉切碎粒並拌入少許醬油和澱粉，待粥煮沸時加入皮蛋和瘦肉煮勻。最後加鹽調味，並撒入蔥花和香菜，即可盛出食用。
蓮子百合大米粥
原料：大米15 0克，百合幹2 5克，蓮子2 5克，枸杞2顆，冰糖30克。
做法：把百合幹碾成粉狀;枸杞用熱水稍泡;大米淘洗乾淨。把大米、百合放入鍋中加水燒開後，再放入蓮子，改用中火繼續熬煮至熟，放入冰糖即可。
總結：錯誤的護髮方法加速秀髮衰老，使得人們的秀髮更乾枯毛躁。護髮喝粥也很有效哦~那麼以上小編準備的女士美禁忌解密錯誤護髮方法來學習下吧。
以粗制大米為宜，不宜選用精製後的大米。皮蛋瘦肉米粥
原料：大米50克，皮蛋2個，瘦肉150克，蔥花、香菜各少許，鹽1茶匙，醬油、澱粉各少許
做法：大米洗淨，加水500毫升煮成粥，皮蛋去殼、切片，瘦肉切碎粒並拌入少許醬油和澱粉，待粥煮沸時加入皮蛋和瘦肉煮勻。最後加鹽調味，並撒入蔥花和香菜，即可盛出食用。
蓮子百合大米粥
原料：大米15 0克，百合幹2 5克，蓮子2 5克，枸杞2顆，冰糖30克。
做法：把百合幹碾成粉狀;枸杞用熱水稍泡;大米淘洗乾淨。把大米、百合放入鍋中加水燒開後，再放入蓮子，改用中火繼續熬煮至熟，放入冰糖即可。
總結：錯誤的護髮方法加速秀髮衰老，使得人們的秀髮更乾枯毛躁。護髮喝粥也很有效哦~那麼以上小編準備的女士美禁忌解密錯誤護髮方法來學習下吧。
