薏仁粉的功效 薏仁粉美白祛斑？

薏仁粉都有哪些功效呢？我們來看看， 首先我們知道因含有較高的纖維質， 低熱量， 是減肥的最佳食品， 因其富含蛋白質， 可以消除斑點， 使肌膚較白皙等功效， 下面我們來看看薏仁粉的具體功效及吃法。

薏仁粉的功效

美白滋潤， 消斑， 防止脫髮， 瘦臉， 同時也有節食的效果。 可預防癌症薏仁是常用的中藥.又是普遍常吃的食物， 性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效， 為常用的利水滲濕藥。 主要成分為蛋白質、維生素B1、B2有使皮膚光滑， 減少皺紋， 消除色素斑點的功效， 長期飲用， 美白的同時能治療褐斑、雀斑、面皰，

使斑點消失並滋潤肌膚。 也被當作節食用品。 另外對面部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效, 同時還對紫外線有吸收能力， 其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果. 薏仁本身所具有的潤澤肌膚美白補濕行氣活血調經止痛等功效, 十分卓著應用於皮膚上又具有自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能,可以有效陰止肌膚乾燥又可使身體輕捷， 還可減少患癌的幾率。

薏仁粉怎麼吃呢?

薏仁粉怎麼吃,薏仁粉服用方法,內贈量勺為5克一勺， 每次取一勺的量， 一日三次， 用溫開水沖服,加優酪乳或果汁、豆漿、蜂蜜， 這樣口感好很多哦。

1、瘦身湯：A、將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉3-5克，

攪拌一下即可。 潤澤肌膚， 美白補濕行氣活血調經止痛， 排水瘦身。 B、烏龍茶、幹海帶、 薏苡仁適量。 共研末， 沸水沖泡飲用。 有減肥之功效。

2、薏米粥：薏仁含有豐富的水溶性纖維， 可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽， 使腸道對脂肪的吸收率變差， 進而降低血脂肪。 另外， 薏仁可促 進體內血液和水分的新陳代謝， 有利尿、消水腫的作用， 所以能達到減肥的效果。 由於薏仁不容易煮熟， 過度烹煮也會破壞效果， 所以煮之前 最好先用水浸泡三個小時以上。 薏仁熱量不高， 卻有飽足感， 是養生保健的自然飲食中極富營養、又能清除體內雜質的膳食。

3、薏仁茶：早晚兩次， 每次5克左右熟薏米粉， 用溫開水沖服。 飯後服用。 能潤澤肌膚， 美白補濕，

行氣活血， 調經止痛。 加點糖或蜂蜜口味就更好了， 很香的， 又好吃又美容又減肥!

4、解暑茶：將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水， 做茶水飲料飲用， 能降署解渴， 利水消腫， 清熱解毒。 具有營養頭髮， 防止脫髮， 並使頭髮光滑 柔軟。

薏仁粉有副作用嗎?

薏仁粉美白滋潤，

消斑， 防止脫髮， 瘦臉， 同時也有節食的效果。 可預防癌症， 薏仁粉是常用的中藥.又是普遍常吃的食物， ,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效， 為常用的利水滲濕藥。 主要成分為蛋白質、維生素B1、B2有使皮膚光滑， 減少皺紋， 消除色素斑點的功效， 長期飲用， 美白的同時能治療褐斑、雀斑、面皰， 使斑點消失並滋潤肌膚。 另外對面部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效, 同時還對紫外線有吸收能力， 其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果. 薏仁粉本身所具有的潤澤肌膚美白補濕行氣活血調經止痛等功效, 十分卓著應用於皮膚上又具有自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能,可以有效阻止肌膚乾燥又可使身體輕捷， 還可減少患癌的幾率。 因薏仁粉性味甘淡微寒， 如單獨服用建議飯後吃。

小編提醒：薏仁粉雖然有降低血脂及血糖的功用， 但畢竟只是一種保健食品， 不可以當作藥品， 所以有高血脂症狀的患者， 還是要找醫生治療， 千萬不可以自行食用薏仁來治療。