感冒是我們最為常見的疾病,如果你某天早晨起來,發現自己腦袋發懵,鼻塞,咳嗽,噴嚏,頭痛,發燒,渾身疼痛不適,那你一定是患了感冒. 對付感冒沒有什麼特效藥,你只有靜靜的臥床休息,讓你身體的免疫系統和病毒展開大戰.多休息還使你保留復原所需的體力,也可避免一些併發症。
只要大家按我以下寫的去做， 不論是孩子、成年人還是老人的感冒， 是不需要吃任何的藥物， 都能很快治癒感冒。 剛剛有一些感冒的症狀， 如身體感覺發冷了， 或是感到頭痛、頭暈、頭重了， 或是身體的疲乏及酸痛， 或是總流清水鼻涕、或是咽喉已有疼痛時就要及時處理。
儘快排出病毒︰
西醫說感冒的致病原因是病毒， 而病毒至今沒有特效藥， 所以你就不必去想著用吃藥解決， 最好最有效的方法就是大量喝溫開水， 一天喝上幾大杯的溫開水， 多上幾次廁所， 是排出病毒最有效的方法。 如咽喉腫痛明顯時可以在溫水中稍稍加一點鹽， 喝這種淡淡的溫鹽水， 能很快緩解咽喉的疼痛。
1、儘快排出寒氣︰
受涼是感冒的誘因， 只要有手腳冰涼的情況， 肯定是受涼了， 儘快排出寒氣是治癒感冒的關鍵。
食療中的蔥薑蒜是排寒最好的食物， 有的人喜歡用幾片生薑加上一勺紅糖煮水喝去寒， 有的人喜歡用幾顆蔥煮水喝發汗去寒， 當受涼又伴有咳嗽時， 在生薑紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮， 喝下能祛寒、止咳嗽。
總之，
不論是用蔥薑蒜祛寒，
還是吃上一頓熱辣辣的火鍋祛寒，
都能很快增加身體內的熱量，
讓毛孔開放，
透過出汗排出寒氣。
還有一個方法就是用溫水泡腳出汗排寒， 效果同樣不錯，
2、一定要保證充足的睡眠及休息︰
只要是有感冒症狀了，
3、感冒後渾身酸痛怎麼辦？
渾身酸痛說明體內寒濕重， 一定要多喝幾次生薑紅糖水，
4、感冒後發熱了怎麼辦？
感冒後發熱了要看手腳的溫度。 雖然體內的溫度已超出了正常的體溫， 但手腳仍是冰涼的， 說明體內的寒仍重， 仍需要喝生薑紅糖水， 發熱時再加上1～2顆蔥一起煮， 利於發汗。
如果體溫偏高， 手腳已不再發涼了，這時要停喝生薑水而大量地喝溫開水。一般發熱都在夜裡，很多人就不喜歡在夜裡喝水，怕尿多，影響睡眠，只要是發熱，不要管是白天還是夜晚，必須多喝水，這是快速降溫，快速排出病毒最有效的方法。當你全身發燙，幾大杯的溫水喝下去，再尿幾次後，能明顯地感到身體容易出汗，只要一出汗，體溫就能很快的降到正常。然後再注意休息，蓋好被子，防止受涼。
5、感冒後第二天的處理很關鍵。
一般經過頭天的緊急祛寒、發汗、多尿的方法處理後，第二天的身體基本就能恢復正常，但身體比較虛弱，這一天的處理很關鍵，關係到是否反彈的問題。首先要看舌苔，如果舌質仍發白，這一天再喝一次生薑紅糖水鞏固一下，同時仍要多喝溫開水。第二，飲食很關鍵，這一天的飲食以清淡為主，可以吃雞蛋、豬肉及各種性平的菜蔬，不能吃魚、蝦等上火的食物，也不能吃山藥等補虛的食物，吃這些食物後，特別是孩子，又會再發熱。第三，這一天的休息也很重要，不要過於疲勞。
如果第二天身體感到明顯疲乏，虛弱，可以吃鱔魚，補虛而又不上火，這時的鱔魚只能燒紅燒鱔段或燒湯，不要加薑蔥，只放少量的蒜調味就可以了。成人可以吃當歸粉，一天兩次，一次半勺或量稍稍比平時多一點，能很快恢復體！
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手腳已不再發涼了，這時要停喝生薑水而大量地喝溫開水。一般發熱都在夜裡，很多人就不喜歡在夜裡喝水，怕尿多，影響睡眠，只要是發熱，不要管是白天還是夜晚，必須多喝水，這是快速降溫，快速排出病毒最有效的方法。當你全身發燙，幾大杯的溫水喝下去，再尿幾次後，能明顯地感到身體容易出汗，只要一出汗，體溫就能很快的降到正常。然後再注意休息，蓋好被子，防止受涼。
5、感冒後第二天的處理很關鍵。
一般經過頭天的緊急祛寒、發汗、多尿的方法處理後，第二天的身體基本就能恢復正常，但身體比較虛弱，這一天的處理很關鍵，關係到是否反彈的問題。首先要看舌苔，如果舌質仍發白，這一天再喝一次生薑紅糖水鞏固一下，同時仍要多喝溫開水。第二，飲食很關鍵，這一天的飲食以清淡為主，可以吃雞蛋、豬肉及各種性平的菜蔬，不能吃魚、蝦等上火的食物，也不能吃山藥等補虛的食物，吃這些食物後，特別是孩子，又會再發熱。第三，這一天的休息也很重要，不要過於疲勞。
如果第二天身體感到明顯疲乏，虛弱，可以吃鱔魚，補虛而又不上火，這時的鱔魚只能燒紅燒鱔段或燒湯，不要加薑蔥，只放少量的蒜調味就可以了。成人可以吃當歸粉，一天兩次，一次半勺或量稍稍比平時多一點，能很快恢復體！
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