不吃藥怎麼治癒可惡的感冒？

感冒分兩種， 流鼻涕的一般是風寒感冒， 如果不流鼻涕， 一般是風熱感冒。  

具體如下： 風寒感冒起病較急， 發熱， 畏寒， 甚至寒戰， 無汗， 鼻塞， 流清涕， 咳嗽， 痰稀色白， 頭痛， 周身酸痛， 食欲減退， 大小便正常， 舌苔薄白等。 風熱感冒主要表現為發燒重， 但畏寒不明顯， 鼻子堵塞、流濁涕， 咳嗽聲重， 或有黃痰粘稠， 頭痛， 口渴喜飲， 咽紅、幹、痛癢， 大便幹， 小便黃， 檢查可見扁桃體紅腫， 咽部充血， 舌苔薄黃或黃厚， 舌質紅， 脈浮而快。  

風寒感冒其實只要想辦法出汗就行。 比如喝熱茶吧， 別太濃。 還可以喝生薑湯。 宜進食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。 感冒時飲食要清淡。 室內空氣要新鮮， 注意通風。  感冒之後， 特別難受， 人也會無精打采的， 哪裡也不想去。 那感冒之後如何能快點好起來呢？下面就和大家簡單說一說， 真的很管用哦， 一起來看看吧……

吃健康的食物

不健康的食物通常會讓我們感到噁心，

而且這些食物中也含有極少的營養， 對於我們的身體復原， 並不是很有好處的。 儘量吃一些健康的食物， 如新鮮水果和蔬菜， 尤其是含有維C豐富的食物， 另外， 蜂蜜對治療感冒也是有益的。

儘量穿厚點衣服

天冷點， 你可以選擇一件稍厚些的外套，

或者躺在床上多蓋一件被子。 你也可以喝些熱茶或熱湯， 讓身體更加暖和一些， 夏天的話， 儘量不要吃涼的食物。

儘量少擤鼻涕

其實， 很多朋友都遇到過， 越擤鼻涕， 鼻涕流的越多， 所以， 儘量少擤鼻涕。

吃一些感冒藥

感冒藥對治療感冒，

效果應該還是很好的， 但是， 如果感冒不是很嚴重， 儘量不要吃藥， 畢竟藥物對身體難免是有傷害的。

躺下來休息一會

如果你感覺很不舒服， 體乏疲憊的話， 試著躺著休息一會， 最好睡會覺， 這樣對於身體恢復是很有幫助的。 白天小睡一會， 晚上睡眠最好不要少於8~9個小時。

呼吸一下新鮮空氣

感冒了， 人就變得懶了， 哪裡也不想去， 總想窩在家裡， 其實， 這樣是不太好的。 你應該出去走走， 或者屋外轉轉， 這樣可以呼吸一下新鮮的空氣， 這樣可以讓身體更加的舒適， 也可以讓感冒好得快一些。

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