一、胃病會引起哪些症狀
二、患胃病後怎樣調養
三、怎樣才能預防胃病
胃病會引起哪些症狀
1、胃病會引起胃痛
胃痛的時間和程度因人而異,有人在飯前飯後疼痛,有人會在半夜三更疼痛,有人覺得是鈍痛、悶痛,也有人出現明顯而持續的胃部痙攣,疼痛劇烈。
2、胃病會引起胃脹
有脹氣、難以吞咽、消化不良或食欲不振的感覺。 輕的只局限於胃部,而重的則能全腹膨脹,腹皮繃急。 胃腸疾病所致脹滿多是腸胃充氣所致。
3、胃病會引起反酸甚至燒心
出現胃炎時,胃部功能出現異常,可能會產生過量的胃酸,從而出現反酸現象,嚴重時還會有燒心的感覺,就是覺得胃部灼熱。
4、胃病會引起噁心嘔吐
上腹部不適或疼痛、噁心、嘔吐、腹瀉、食欲不振。 胃炎及十二指腸潰瘍的症狀則為上腹部燒灼痛,特別是在兩頓飯之間,早餐前或在飲用橙汁、咖啡之後發生。 嚴重者可有柏油便、黑便或血便。
5、胃病會引起胃寒
胃炎導致腸胃系統功能下降,如果這時患者還吃生冷食物,就會出現胃痛和腹瀉的症狀。 很多胃炎患者都不敢吃冷涼的食物。
患胃病後怎樣調養
1、患胃病後要保暖防寒
患有虛寒胃痛的病人要注意保暖,避免受寒,平時應少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部發冷,可以多喝點小米粥,也可以喝一些生薑茶。
2、患胃病後要每天喝水3000ml至5000ml
胃病主要就是胃酸過多刺激胃粘膜造成的。 喝水可以大大淡化胃酸濃度。
3、患胃病後要改變睡覺姿勢
往左側臥姿勢最佳。 往左睡,會使膽汁直接流向腸道,膽汁應該是往十二指腸流的不至於反流到胃、食道內。
4、患胃病後要忌煙忌酒
生活要有秩序,不要熬夜,減少無謂的煩腦,心情保持愉快。 睡前2-3小時不要進食。
5、患胃病後要加強鍛煉
經常鍛煉身體,能夠增強體質,提高抗病能力,通過運動可以促進胃腸道的蠕動和分泌,促進食物的消化和營養成分的吸收,並能改善胃腸道本身的血液迴圈,促進新陳代謝,推遲消化系統的老化。
6、患胃病後要飲食調養
胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
7、患胃病後要忌口
胃病發病期,少吃。 吃面片為宜,7成飽就可以。
忌、從主→到次1、酸→酒→過硬→辛辣→醃制食品→油膩→過甜→冷飲→涼食→油炸→方便食品。
8、患胃病後要保持良好的情緒
據研究,不良情緒可導致食欲下降、腹部脹滿、消化不良等,而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。
怎樣才能預防胃病
1、預防胃病要飲食規律化
飲食應該定時定量,不要暴飲暴食。 過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應儘量避免,飲食時要細嚼慢嚥,使食物充分與唾液混合,有利於消化和減少胃部的刺激。
2、預防胃病要少吃對胃有刺激性的藥物
長期服用對胃粘膜有刺激性的藥物,如紅黴素、強的松等,都可造成胃粘膜損傷而出現炎症或潰瘍。 煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加,對胃粘膜產生有害的刺激作用,過量吸煙會引起膽汁返流。 過量飲酒或長期飲用烈性酒能使胃粘膜充血、水腫、甚至糜爛,慢性胃炎發生率明顯增高。 應戒煙忌酒。
3、預防胃病要細嚼慢嚥
胃病的養生保健,吃得太快會增加腸胃的負擔,胃部肌肉容易疲勞,胃動力下降,這樣胃部更容易受傷,所以,在吃東西的時候要充分的咀嚼,不要貪快,讓食物盡可能的在嘴巴裡變細,吞咽下去的時候也可以減輕胃部的工作負擔。
4、預防胃病要養成良好的飲食習慣
胃病的養生保健,進餐要準時,要科學,食物要以清淡,軟爛為主,要好好吃飯,不要因為趕時間而站著吃或者蹲著吃。 三餐時間一定要準時,不管肚子餓不餓,都應該進食,而且一次不要吃得過飽,8分飽是最理想的。 對於那些工作繁忙的人來說,最忌諱的便是饑一頓飽一頓的飲食習慣。
5、預防胃病進食以後不要立即運動
胃病的養生保健,運動的好處多多,這自然不必多說,而且還有一句話說:“飯後百步走,活到九十九”但,這個飯後不是說馬上,而應三、積極治療口咽部感染灶,勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導致慢性胃炎。
