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吃完飯胃疼是怎麼回事呢

很多人會發現, 只要自己一吃完飯就容易胃疼, 這可能是胃潰瘍、胃炎問題造成的, 因此要先明確原因, 再對症解決, 而且要注意養成良好的飲食和生活習慣, 不暴飲暴食。

1、可能是胃粘膜病變的原因而引起的。

例如, 胃潰瘍、胃炎等等。 引發胃痛的常見疾病就是慢性胃炎和消化性潰瘍, 這一點, 應該重視, 確診看看是什麼原因導致的。

2、胃痛的原因可能是食物的影響

也會因為情緒緊張、壓力等情形而引發。 所以, 胃痛患者還要注意飲食, 積極調理, 注意排解壓力。

3、經常吃冷飲或冰涼的食物

飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物,

都是可能導致胃痛的, 尤其是患了胃病, 或者胃黏膜受損的情況下, 就更要注意了。

4、胃酸的刺激

胃痛, 大多由於病變部位受局部炎症或胃酸的刺激, 引起胃壁平滑肌痙攣、胃內壓增高和肌纖維緊張度增強, 使病變部位的神經感受受到刺激, 因而發生痛感。

5、 養成良好的生活習慣

少吃多餐, 飯只吃七份飽。 早上要吃好, 中午要吃飽, 晚上要吃少。 忌暴飲暴食。 按時就餐, 坐著吃飯不要站立或蹲著。 戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等, 不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物, 不飲酒, 少飲濃茶、咖啡等。 多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

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