很多人會發現, 只要自己一吃完飯就容易胃疼, 這可能是胃潰瘍、胃炎問題造成的, 因此要先明確原因, 再對症解決, 而且要注意養成良好的飲食和生活習慣, 不暴飲暴食。
1、可能是胃粘膜病變的原因而引起的。
例如, 胃潰瘍、胃炎等等。 引發胃痛的常見疾病就是慢性胃炎和消化性潰瘍, 這一點, 應該重視, 確診看看是什麼原因導致的。
2、胃痛的原因可能是食物的影響
也會因為情緒緊張、壓力等情形而引發。 所以, 胃痛患者還要注意飲食, 積極調理, 注意排解壓力。
3、經常吃冷飲或冰涼的食物
飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物,
4、胃酸的刺激
胃痛, 大多由於病變部位受局部炎症或胃酸的刺激, 引起胃壁平滑肌痙攣、胃內壓增高和肌纖維緊張度增強, 使病變部位的神經感受受到刺激, 因而發生痛感。
5、 養成良好的生活習慣
少吃多餐, 飯只吃七份飽。 早上要吃好, 中午要吃飽, 晚上要吃少。 忌暴飲暴食。 按時就餐, 坐著吃飯不要站立或蹲著。 戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等, 不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物, 不飲酒, 少飲濃茶、咖啡等。 多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。