夏季腋窩出汗怎麼辦
在炎熱的夏季,腋下出汗多是讓人最苦惱的事了,不僅把自己衣服弄濕一大片之外,還會散發出一股令人難以忍受的臭味。 那麼夏季腋窩出汗怎麼辦?
1、注意飲食:不要過多的吃辛辣刺激的東西,尤其是生蔥等產生氣味的東西,它會隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發難聞的氣味。 應多吃牛奶、豆製品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質的食物。
2、注意衛生:汗液要經細菌分解才會發出氣味,保持身體清潔便能減低細菌滋生,使腋臭不會發作。 每天可用消毒液(如滴露)或消毒藥梘洗澡兩至三次;若要上班而無法經常洗澡,也應定時清洗腋窩。
3、穿通爽衣物:有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋腋臭氣味,其實,只會令臭味更烈。 因為長袖衣服,尤其毛衣,會增加出汗,加速細菌分解汗液,而且臭味無法散開,愈來愈臭。 所以在熱天,夏天腋下出汗多怎麼辦應穿著通爽、寬鬆、薄身的衣服。
4、減低出汗量:熱天狐臭的情況特別嚴重,是因為出汗較多,所以應用止汗劑減低出汗的情況。 止汗劑能阻塞汗液分泌的通道,並有殺菌及消毒作用。 基本上一天塗一次已可以,若情況嚴重,可塗兩至三次,但次數不能過多。
5、多飲乳酸飲品:經常喝乳酸飲品對治療狐臭還是很有效果的。
6、保持身體清潔:每天洗澡保持腋下乾淨,接觸的衣物也須每天清洗。 可以考慮剃掉腋毛。 腋毛容易繁殖細菌,在夏天容易出汗的季節裡,可以試著剃掉腋毛。
緩解腋下出汗的偏方
1、噴香體露遮蓋體味:不想太麻煩,不妨學學法國人,搽香體露遮蓋體味,愛出汗的人不妨試試。
2、烏龍茶抹腋下,可辟味:腋下排汗量多,容易有異味,可用烏龍茶抹腋下,有助僻味,或用蘋果薄荷葉加蘋果醋擦身。
3、蘋果醋溝薄荷葉可辟味:將蘋果和薄荷葉煮至沸騰,混和相同分量的蘋果醋便可用。
4、爽身粉擦身也去味:這一條其實不能算是完全清潔了身體,不過可以吸收身體上多餘的水分,讓身體保持乾爽,所以也間接令體味減去了不少。
5、有關腋下出汗多最輕微者:只要儘量保持腋下乾淨、乾燥,常以抗菌性沐浴乳或香皂清洗即可,因為腋毛上可能會附著有異味的汗水,所以腋毛應刮除,輕微者可求診于醫師,長期使用外用抑汗劑加抗生素軟膏即可。
6、至於腋下出汗多較嚴重者:應連續口服兩周抗生素,即可控制異味,只有極少數的嚴重患者需開刀切除腋下的頂漿腺,一般在狐臭的患者中,約95%都可用服藥或擦藥來治療狐臭,再加上正確的衛生教育,效果都不錯,只有百分之五的嚴重患者才需開刀治療。
夏季腋窩出汗的原因
為什麼會出現腋窩處的多汗症呢?人體皮膚上是有汗腺的,腋窩處也有,腋窩處的汗腺可分為外泌汗腺(因體積較小,亦稱小汗腺)和頂泌汗腺(因體積較大,亦稱大汗腺),近年來還發現存在有第三種汗腺,形態介於兩者之間,但功能卻仍不明確。
1、外泌汗腺:位於真皮內,主要受膽鹼能神經分泌乙醯膽鹼遞質支配,分泌物以水為主。 很多患者在睡覺、休息、放鬆等交感神經不興奮時則是不出汗的,一運動或者緊張等交感神經興奮時,其功能亢進,就會分泌出很多的汗液,我們稱之為“多汗症”。
2、頂泌汗腺:主要位於皮下淺層,緊鄰真皮,其除了受膽鹼能神經支配外,還受其它腎上腺素能神經支配,主要分泌一些不飽和或羥基化的支鏈脂肪酸,這些物質被分泌至皮膚表面,被細菌分解後可具有特殊氣味,嚴重的時候可影響到人們的生活和日常交往。
