用洗手液時， 揉搓雙手的時間最好在30秒以上， 再用流水沖洗至少15秒， 直至雙手有澀感為止， 如果有條件， 可以沖足1分鐘。 有的洗手液沖過後還會有滑溜溜的感覺， 很難判斷是否沖乾淨了。 此時可以雙手掌心相對， 用力互搓幾下， 若手上還有細細的白色泡沫， 說明還有殘留的洗手液。
很多人生怕洗手洗不乾淨， 所以按出大量洗手液在手上， 洗的時候使勁揉搓， 專家提醒， 這樣容易損傷皮膚， 非但留不住水分， 反而會讓病菌更容易侵入。 每次用一小滴洗手液即可， 如果掌控不好，
需要提醒的是， 大多數洗手液都只靠酒精殺菌， 但酒精不能有效地去除吸附在皮膚細小縫隙中的汙物， 如灰塵、泥土、血漬等， 所以， 一旦手上沾染此類汙物， 還是應該先用肥皂洗手去汙， 然後再使用洗手液殺菌並潤膚。
那些脾胃不好的朋友用洗手液洗不乾淨手， 拿了食物入口吃下去， 將對身體造成很大損害， 毒素入侵， 時間久了會有預想不到的後果。 心臟病、肝功不良的朋友都要謹慎選擇洗手液， 最好選擇大廠家有保障的產品，
1強制使用洗手液
如果洗手液會完全達到與外界細菌隔絕的效果， 那樣你可以開始考慮是不是要採取暫停使用。 除非你是在醫院這樣的部門工作， 需要經常清潔手部， 避免細菌。 其他大多數的工作就必須這樣杯弓蛇影。 一般的洗手液內都含有60%左右的酒精， 可以殺死99%的細菌;另一方面， 手部的抗菌能力下降， 細菌就更容易滋生了。
2護膚品試用狂人
每個女人都會想用最新的護膚品和精華液慰勞自己的肌膚， 但是找到真正適合自己的護膚才是明智的。 其實， 如果你經常跟換護膚產品， 很容易導致成年酒糟鼻。 而你不斷嘗試更多的護膚品和香水，
3穿著人字拖
放棄修長身材的高跟鞋和緊縮的魚嘴靴， 穿上休閒的人字拖鞋， 讓雙腳得到充分的休息。 可是你完全錯了， 在夏天的時候長期穿著人字拖， 由於鞋子本身沒有給足弓結構性支撐， 很可能導致應力性骨折， 你的腳因為承受了過多的重量讓腳底始終處於緊張狀態。 而長期將腳外露發生感染性皮膚病， 如足底疣， 腳癬等疾病的概率會增加。
13種有毒日用品危害女人健康1漂白劑
據專家解釋， 大部分的漂白劑都含有次氯酸鈉這種化學物質， 它具有很強的腐蝕性， 會釋放出有刺激性的有毒氣體， 過度接觸可能對肺部和頭髮造成損傷。
特別注意：漂白劑和氨水產品(常用作家庭清潔劑)同時使用尤其危險， 兩者會發生化學反應， 釋放出氯氣。
專家提示：對於一些難以洗淨的污點， 可以用檸檬反復擦拭。
2洗碗液、洗衣粉
洗碗液和洗衣粉大都含有碳酸鈉和磷酸鹽， 都容易導致過敏反應。
專家提示：使用不含碳酸鈉和磷酸鹽的洗碗液和洗衣粉。
3洗手液
大都數洗手液都含有一種叫表面活性劑的化學物質。 這種物質能產生泡沫。 也能導致皮膚水分丟失， 使之變得乾燥粗糙。
專家提示：可以使用肥皂清洗手部， 洗後用可根據個人需要塗抹護手霜。
4指甲油清洗劑
研究表明， 指甲油清洗劑通常含有丙酮溶劑。 長時間使用， 能導致頭痛和精神混亂。
專家提示：不塗抹指甲油，
5空氣清新劑
據研究發現， 空氣清新劑大多含有苯酚。 人體吸入後， 會產生呼吸困難和頭痛， 並刺激眼睛。 接觸皮膚後， 還可能導致脫皮， 引發麻疹。
專家提示：使用自然方法清新空氣， 如養盆栽植物， 或者是擺放柚子皮。
6染髮劑
染髮劑能夠通過頭皮， 吸收到體內。 而且， 現在很多染髮劑打著時尚的旗幟大行其道， 其實很多都是違規品， 據報導， 有些染髮劑裡含有致癌物質。 早前， 歐盟委員會曾禁止22種化學製品用於染髮。
長期使用染髮劑對健康有害。 美國有位專家檢驗了160種流行的染髮劑， 發現其中有150種具有致癌作用。 如在氧化型染髮劑中， 有一種叫2-4氨基苯甲醚的物質， 最易在人體中蓄積，促使細胞增生。在通常情況下，若使用染髮劑10年，人體皮膚只要吸收1%這種物質，都可致癌。美國衣阿華大學和明尼蘇達大學醫學家們最近發現，農村男子染髮可增加患某些類型白血病的危險性。染髮的時間越長，患白血病和淋巴瘤的危險性也越大。
專家建議：一年染髮次數不要超過兩次，患有高血壓、心臟病、哮喘病等疾病的患者不宜染髮，此外，準備生育的夫妻以及孕婦和哺乳期的婦女同樣也不適合染髮。
此外，使用染髮劑可使機體免疫功能紊亂，致使紅斑狼瘡發生。還有的染髮劑可導致過敏性皮炎、過敏性眼結膜炎等。據此，科學家們告誡人們：慎用染髮劑!
7清潔粉
據研究，許多用來清潔玻璃窗的清潔粉，含有特殊的氨氣味，這會刺激和腐蝕皮膚，造成眼睛和肺的不適。長期與氨接觸，還會造成肝臟損傷。
專家提示：用兩湯匙的醋，兌上一升熱水，再用布蘸濕後擦玻璃。
8廁所清潔劑
廁所清潔劑裡通常含有萘。這種有毒物質會刺激皮膚、眼睛和呼吸道。大量吸入後，人的肝臟和腎會遭到損害。
專家提示：將250毫升白醋倒入便池內，隔天再刷。
9鞋油
鞋油中含有硝基苯。具有中樞神經系統毒性，可引起頭痛和嗜睡。
專家提示：用棉布蘸橄欖油，再加幾滴檸檬汁，塗抹在鞋子上，幾分鐘後擦乾淨即可。
10人造地毯
據研究發現，人造地毯大多含有不穩定的有機化合物，長期接觸可能會導致過敏性疾病。
11化妝保養品
化妝保養品通常含有一些有毒的化學物質。而且，現在市面上的很多都是安全不過關或化學成分超標的有"毒"產品，還有假冒品的出現，更是危險重重。如護膚乳液中的二甲苯是導致流產的高危因素。
專家提示：在包裝上尋找環保標誌，明確其成分。下面教你一下簡單的方法，對其有所辨別，無論在家在外都可以DIY檢測化妝保養品的特性。
12化纖床單
化纖床單中可能含有甲醛。這種物質能刺激皮膚和呼吸道，而且永遠不可能被清洗乾淨。
專家提示：儘量使用百分之百純棉的床單。
13部分電器
許多電器，如電視、電腦和電熱毯，通常含有溴耐燃劑。溴耐燃劑釋放到空氣裡，有可能被人體吸入，而且不易排出體外。目前，溴耐燃劑已經被證實能導致老鼠流產，在瑞典等歐洲國家被禁用。
專家提示：用熱水袋代替電熱毯;把電器搬出臥室，避免在睡覺時吸入溴耐燃劑。
最易在人體中蓄積，促使細胞增生。在通常情況下，若使用染髮劑10年，人體皮膚只要吸收1%這種物質，都可致癌。美國衣阿華大學和明尼蘇達大學醫學家們最近發現，農村男子染髮可增加患某些類型白血病的危險性。染髮的時間越長，患白血病和淋巴瘤的危險性也越大。專家建議：一年染髮次數不要超過兩次，患有高血壓、心臟病、哮喘病等疾病的患者不宜染髮，此外，準備生育的夫妻以及孕婦和哺乳期的婦女同樣也不適合染髮。
此外，使用染髮劑可使機體免疫功能紊亂，致使紅斑狼瘡發生。還有的染髮劑可導致過敏性皮炎、過敏性眼結膜炎等。據此，科學家們告誡人們：慎用染髮劑!
7清潔粉
據研究，許多用來清潔玻璃窗的清潔粉，含有特殊的氨氣味，這會刺激和腐蝕皮膚，造成眼睛和肺的不適。長期與氨接觸，還會造成肝臟損傷。
專家提示：用兩湯匙的醋，兌上一升熱水，再用布蘸濕後擦玻璃。
8廁所清潔劑
廁所清潔劑裡通常含有萘。這種有毒物質會刺激皮膚、眼睛和呼吸道。大量吸入後，人的肝臟和腎會遭到損害。
專家提示：將250毫升白醋倒入便池內，隔天再刷。
9鞋油
鞋油中含有硝基苯。具有中樞神經系統毒性，可引起頭痛和嗜睡。
專家提示：用棉布蘸橄欖油，再加幾滴檸檬汁，塗抹在鞋子上，幾分鐘後擦乾淨即可。
10人造地毯
據研究發現，人造地毯大多含有不穩定的有機化合物，長期接觸可能會導致過敏性疾病。
11化妝保養品
化妝保養品通常含有一些有毒的化學物質。而且，現在市面上的很多都是安全不過關或化學成分超標的有"毒"產品，還有假冒品的出現，更是危險重重。如護膚乳液中的二甲苯是導致流產的高危因素。
專家提示：在包裝上尋找環保標誌，明確其成分。下面教你一下簡單的方法，對其有所辨別，無論在家在外都可以DIY檢測化妝保養品的特性。
12化纖床單
化纖床單中可能含有甲醛。這種物質能刺激皮膚和呼吸道，而且永遠不可能被清洗乾淨。
專家提示：儘量使用百分之百純棉的床單。
13部分電器
許多電器，如電視、電腦和電熱毯，通常含有溴耐燃劑。溴耐燃劑釋放到空氣裡，有可能被人體吸入，而且不易排出體外。目前，溴耐燃劑已經被證實能導致老鼠流產，在瑞典等歐洲國家被禁用。
專家提示：用熱水袋代替電熱毯;把電器搬出臥室，避免在睡覺時吸入溴耐燃劑。
