導讀：怎樣去除雀斑?每個女人都想擁有乾淨白暫的皮膚， 可有些女人的臉上卻佈滿討厭的雀斑。 女人們花了大把的鈔票， 用了多種辦法， 卻始終不能消除雀斑。 那麼， 怎樣去除雀斑呢?四季養生網小編告訴大家， 消除雀斑最好的辦法就是由內而外地調理， 飲食是最佳途徑。
怎樣去除雀斑：
1、黃瓜粥
做法：取大米100克， 鮮嫩黃瓜300克， 精鹽2克， 生薑10克。 將黃瓜洗淨， 去皮去心切成薄片。 大米淘洗乾淨， 生薑洗淨拍碎。 鍋內加水約1000毫升， 置火上， 下大米、生薑， 武火燒開後， 改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片， 再煮至湯稠，
功效：現代科學研究證明， 黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。 經常食用黃瓜粥， 能消除雀斑、增白皮膚。
2、黑木耳紅棗湯
做法：取黑木耳30克， 紅棗20枚。 將黑木耳洗淨， 紅棗去核， 加水適量， 煮半個小時左右。 每日早、晚餐後各一次。
功效：經常服食， 可以駐顏祛斑、健美豐肌， 並用於治療面部黑斑、形瘦。 本食譜中的黑木耳， 《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。 黑木耳可潤膚， 防止皮膚老化;大棗和中益氣， 健脾潤膚， 有助黑木耳祛除黑斑。
3、檸檬冰糖汁
做法：將檸檬攪汁， 加冰糖適量飲用。
功效：檸檬中含有豐富的維生素C，
4、番茄汁
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治雀斑有較好的作用。
因為番茄中含豐富的維生素C， 被譽為“維生素C的倉庫”。 維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成， 從而使皮膚白嫩， 黑斑消退。 番茄是養顏佳品。
