小兒感冒咳嗽吃什麼飯好

生薑 不同的人擁有不同的體質， 特別是小孩的體質永遠都是處於低的狀態， 天氣的變化會時常引起小兒感冒發燒， 咳嗽， 流涕等症狀， 看到自己孩子因感冒無精打采， 食欲大減， 做父母的是看在眼裡急在心裡啊， 好的食物不僅可以增加孩子食欲更能幫助減少感冒的進一步擴展。

小孩的抵抗力很弱， 如果脾胃虛， 飲食不當， 多食不易消化的食物， 水穀精微不能轉變而變成痰， 上儲與肺部就可以引起咳嗽， 咳嗽會引起肺部的損傷， 不得不引起重視。 小孩在感冒咳嗽吃什麼飯好呢?

風寒犯肺咳嗽:表現為起病較急，

咳嗽， 痰白清稀， 流清涕， 鼻堵噴嚏， 頭痛身痛， 怕冷， 身微熱。

宜食辛味溫熱性的食品， 如生薑、白蔥、豆豉等。 忌食生冷寒涼， 包括1.各種冰制飲料;2.屬寒涼性質的瓜果像西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等;3.酸味、澀味的食物如醋、酸白菜、泡菜、白果、藕節及未成熟的柿子、海棠等。

風熱犯肺咳嗽:表現為流黃濁涕， 咳嗽吐黃色稠粘痰， 伴有發熱汗出， 咽幹痛癢， 口渴喜飲。

宜食辛涼清淡食品， 以疏散風邪， 清熱解毒止咳， 如菊花、茶葉、甜梨、甜橙等。 忌食包括：1.酸、澀食品。 如醋、酸菜、檸檬、山楂及柿子、等果品;2.辛熱食物如大蔥、薑、辣椒、大蒜、韭菜、等蔬菜及龍眼肉、大棗、杏等果品;3.肥甘厚味。

以上就是小兒感冒咳嗽應食用的及需要禁忌的一些食物， 希望家長們認真對待，

與此同時還要做好預防小兒感冒的措施， 比如多飲水， 積極鍛煉身體， 多吃水果蔬菜等， 孩子的身體狀況關乎著家人的心， 所以擁有健康身體很重要。