冬天是心血管病的高發季節。 每年11月至來年3月是心腦血管疾病高發期。 相對於冬天嚴寒但氣溫變化相對穩定的北方， 南方時暖時寒， 氣溫波動較大， 對血管是個很大的考驗;而年底親友團聚多， 生活節奏被打亂， 加上心情激動， 容易導致心血管病發作。 現在就冠心病的誘發原因與防治做一些簡單的述說。
一、冬季有兩個生活習慣對心臟不利
一是晨練。 睡眠時人體神經系統處於抑制狀態， 晨起突然大幅運動， 神經興奮性突然增高， 清晨室內外溫差較大， 易誘發心腦血管疾病。 因此， 冬季不宜晨練，
二是進補。 很多地方素有冬至進補的習慣， 但進補要根據個人體質。 冬季活動少， 大量進補熱性食物和滋補藥酒， 易造成血脂增高， 誘發心腦血管疾病。
二、A型性格更易患冠心病
雖然心臟只占人體的0.4%， 但是對血液的要求非常大， 占了人體全體供血量的5%， 居各器官之冠， 對缺血非常敏感。 從患者來看， 冠心病發病有幾大特點。
一是有年齡差別。 動脈粥樣硬化多發於40歲以上的中、老年人。 致死性心肌梗塞病人中約80%是65歲以上老人。
二是有“性別偏好”。 男性的冠心病患病率和死亡率都比女性高一倍， 男性發病高峰在50歲左右， 女性發病多在絕經期後， 較男性遲約10年。
三是有“運動偏好”。 久坐不運動的白領患冠心病風險比體力勞動者高一倍，
四是有性格偏好。 A型性格者患心絞痛或心肌梗塞的危險性是性格溫和者的2倍。 A型性格表現為好鬥， 競爭性強、暴躁， 功利心或者說事業心比較強。
冠心病發病的最主要危險因素包括高血壓、高膽固醇血症、吸煙、肥胖和糖尿病。 因此專家指出：人們要愛護心臟， 首先要做到戒煙、減肥、控制好血壓、降低血糖， 多運動、少吃不良食品。
三、冠心病前奏始於20歲
以往不少“護心”講座的聽眾往往是銀髮老人。 實際上， 冠心病並不是老年人的專利。 動脈粥樣硬化的前奏開始於人20歲的時候， 到了30歲時， 血管有一些脂肪條紋的改變， 50歲才出現了動脈粥樣硬化，
當冠狀動脈狹窄達到或超過50%時可出現臨床症狀。 一般當病變相對穩定的時候， 患者上樓、爬山才會出現狀況。 冠心病的常見症狀是心絞痛。 心絞痛有一定的誘因， 比如說， 運動後、或天氣寒冷時出現， 一般持續幾分鐘到10分鐘， 然後緩解。 胸口痛幾秒鐘， 那不是心絞痛。
隨著人體的衰老， 動脈硬化進展不會停止， 因此， 冠心病不能根治， 一旦患病， 必須終生預防， 終生吃藥。
四、確診冠心病要做哪些檢查
心電圖(平板運動試驗)， 超聲心動圖(激發試驗)， 同位素心肌顯像(運動)快速CT(鈣化， CTA)、磁共振(MRIA)、PET、冠狀動脈造影(診斷金標準)
五、冠心病自救
一旦出現胸痛胸悶， 且以左側為主，
六、冠心病的自我檢測
1、勞累或緊張時出現胸骨後或心前區悶痛或壓榨樣疼痛， 並放射至左肩、背部， 休息後可自行緩解， 持續3~5分鐘。 也可伴有胸悶、心悸、氣短等症狀。
2、出現與運動有關的頭痛、牙痛、腿痛。
3、飽餐、寒冷或參加驚險活動時出現的胸悶、心悸者。
4、睡眠中突然出現胸悶、心悸、憋氣、呼吸困難、需要立即坐起方能緩解者。
5、反復出現心律不齊， 突發性的心動過速或心動過緩者， 經常性咳嗽痰中帶血者。
6、老年人長期感到胃疼， 吃胃藥反復治療疼痛不能緩解， 就應該警惕是否患了冠心病。
