人體組織間隙有過多的液體積聚使組織腫脹稱為水腫。 水腫可分為全身性和局限性。 全身性水腫的主要病理基礎是鈉和水的瀦留， 特別是鈉瀦留。 腎臟是排泄水、鈉的主要器官， 腎臟疾病時， 水、鈉排泄障礙， 水、鈉瀦留而出現水腫。
全身性水腫按其形成病因可分為心源性水腫、腎源性水腫、肝源性水腫、內分泌性水腫、營養不良性水腫及其他原因導致的全身性水腫。 這些不同水腫類型， 必然有其相應器官的病變依據， 水腫僅是整個病變的一個表現而已， 而局部性水腫常由於人體局部的靜脈、淋巴回流受阻或毛細血管通透性增加所引起。
水腫是腎臟疾病最常見的症狀之一， 腎性水腫的臨床特點是首先發生在組織鬆弛部位， 如眼瞼或顏面的水腫， 晨起明顯， 然後發展至足、踝、下肢水腫， 下肢多呈兩側對稱凹陷性水腫(即下肢脛前皮膚用手指按壓可出現凹陷)， 嚴重時波及全身。 多數腎臟疾病患者除水腫外， 還有排尿異常、泡沫尿或血尿就診， 也有一些是由於貧血、氣急、疲乏、高血壓及消化道症狀如噁心、嘔吐就診。
水腫引起的原因很多， 臨床診斷在病史方面會詢問過去有無水腫及有關心、腎、肝、內分泌等疾病的相應症狀，
另外， 全身性水腫在病史、實驗室及醫學影像檢查後， 無明確的原因可查， 多發生在20-50歲育齡期女性， 呈輕中度水腫， 稱"特發性水腫"。
特發性水腫大多無嚴重後果， 病情常呈周而復始， 可通過立臥位飲水實驗有助診斷。 即清晨空腹排尿後， 於20分鐘內飲水1L， 然後臥床(不用枕頭)， 每小時排尿1次，
在水腫期內， 飯菜最好要清淡， 每天食鹽控制在3-5克;睡前不要喝太多水， 或用較高枕頭睡覺來減低眼瞼浮腫的機會， 忌濫用利尿劑， 可進行中醫辯證， 予健脾補腎、淡滲利濕中藥改善水腫症狀。
水果搭配消水腫又瘦身提升新陳代謝、消水腫!下面為你帶來夏日元氣水果最新搭配術!
奇異果+香蕉+優格奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素， 而且還有分解蛋白質的珍貴酵素， 是營養價值非常高的優秀水果。
不但如此， 它也含有非常豐富的維生素C， 美肌效果超贊， 讓你在炎炎夏日也能維持美美的肌膚!而且鈣的含量是蘋果的11倍，
只要將奇異果對半切， 用湯匙就能直接挖來吃， 真的非常方便!香蕉比奇異果含有更多的鉀， 兩者一起食用消除水腫的效果更好!若再搭配優格， 可以加速改善便秘， 有強化整腸的功效!
奇異果性味：味甘酸， 性寒功效：解熱、止渴、利尿、通便注意：經期中、常腹瀉腹脹的人或腎臟病患者最好不要食用!熱量：奇異果53卡/顆、香蕉86卡/根、優格230卡/140g。
1加速脂肪分解
你也可以吃鳳梨+橘子平性的鳳梨和橘子適合各種體質的人在夏天食用。 鳳梨所含有的酵素， 能夠分解牛奶、乳製品、肉類的蛋白質， 促進腸胃消化及代謝毒素， 愛吃肉的人絕對不能不試呦!橘子的維生素C不但能促進排便，
2檸檬+蜂蜜汁
檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸， 每100g的檸檬就有100mg的維生素C。 維生素C的抗氧化作用， 能促進血液迴圈， 並且防止代謝變慢， 檸檬酸則是能量代謝的好幫手， 對於夏天恢復疲勞也有很大的貢獻呦!蜂蜜所含有的礦物質， 能改善出汗過多、食慾不振、體力倦怠。 可立即補充身體所需的水分與養分。
3消除脂肪、通暢血液
你也可以吃葡萄+奇異果葡萄多酚有抗氧化作用， 可減少血液中不好的膽固醇， 讓脂肪不容易積存在體內， 代謝也會變得比較好。
此外葡萄還有美肌去斑的效果。 葡萄缺乏維生素C和纖維， 熱量也稍微高一點， 若搭配奇異果一起吃或打成汁， 可以讓身體吸收更豐富的營養， 同時更能平衡奇異果的涼性!
4改善便秘
你也可以吃蘋果+胡蘿蔔蘋果含有豐富的水溶性纖維，很容易有飽足感，此外它能增加糞便的含水量，對於改善便秘非常有效!
如果想要排毒，蘋果絕對是不可或缺的呦!胡蘿蔔富含蘋果所缺少的維生素A、C，所以兩者搭在一起，能讓你補充最完整的營養素。
如何去水腫 去水腫的方法首先找出水腫的原因，引起水腫的原因是多方面的。臨床上把水腫分為全身性水腫和局部性水腫。全身性水腫又可分為心臟性風濕病，高血壓，腎臟功能不全，妊娠，內分泌失調，或者一些其它的因素引起的水腫。
而要去這些因為疾病引起的水腫，就要先根治這些疾病，才能得到一個很好的改善作用。比如說如果是心臟，或者腎臟方面的功能不全的話，就要針對性的治療，而如果是妊娠性或者是妊娠中毒症引起的水腫的話，平時可到婦科醫院去具體的檢查一下，或者穿彈力襪也都是不錯的選擇。
如果是局部性水腫的，比如說由於晚上沒睡好，眼角有水腫的話，這個時候就可以用開煮熟的雞蛋熱敷一下就可以起到一個去水腫的作用了。或者晚上臨睡前喝了過多的水的話，這這要求平時要儘量減少夜晚臨睡前喝過多的水了。
再者如果是由於炎症性，如淋巴性原發性水腫，比如說感染，輻射等等都有可能會加重水腫的問題，這個時候，其實最重要的就是針對性的解決了。一般說來如果是炎症引起的水腫的話，主要消炎一下就可以了。
其實應該說只要是疾病引起的水腫的話，都應該先治療這些疾病，這樣才能起到一個去水腫的作用。
水腫，顧名思義就是體內的水份過多而引起的腫，其實多半是由於泌尿系統，或者說腎功能不很好的原因引起的。這個時候其實最重要的是去檢查一下自己的腎功能是否有什麼問題，或者說是不是水份過多了，因此平時就應該多吃一些具有消水腫作用的食物，例如冬瓜。紅豆，小麥，玉米，燕麥，薏米等等食物。
運動也是一種去除水腫的方法，我們知道運動有助於促進人體的新陳代謝促進血液迴圈，因此日常生活中要多運動，才能有助於排出身體的毒素，身體也自然能起到一個去水腫的作用。原則上就每次運動以微微出汗為宜。
按摩，由其是對於水腫部位的按摩，按摩可起到一個疏通血脈的作用，中醫建議如果是寒涼體質的人的話，日常還可用熱毛巾進行按摩水腫部位，這樣做的效果會更加明顯。由其是夏秋季，人體的新陳代謝快過，而如果過於疲勞的話，也很容易會引起水腫的問題，因此這個時候就要多加預防水腫，這樣才能有助於你遠離水腫的問題。
最後，提醒一下每個人引起水腫的原因都不一樣的，因此日常生活中如果是偶爾水腫的話，可多吃些利尿消腫的食物，多增加運動，而如果經常性的水腫，或者是由於生理功能出現問題的話，那麼就要及時的治療這些疾病了，總之如果是病態性的水腫的話，最好到專業的醫院檢查一下。
吃7種食物讓你不再水腫1香蕉
卡路里有點高的香焦，其實可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉的含量很低，符合美麗雙腿的營養需求。
2蘋果
它屬於另類水果，今鈣量比一般水果豐富很多，有助於代謝掉體內多餘的鹽份。“蘋果酸“可代謝熱量，防止下半身肥胖。
3海苔
海苔裡含有維生素a、b1、b2，還有礦物質和纖維素，對調節體液的平衡稗益良多，想纖細玉腿可不能放過它。
4紫菜
紫菜含有非常豐富的維生素和礦物質哦，並且還含有豐富的VA、VB1、VB2等，還可以幫助你排出身體內的廢物和積聚的水分，讓你下半身不再水腫。
5芝麻
大豆芝麻中含有大量的“亞麻仁油酸”，促進新陳代謝，大豆類食物是纖體主角之一，豆類食物蛋白質高，但是熱量低。每天早上一杯芝麻豆漿，不但能瘦腿而且還有美容養顏的功效。
6木瓜
一時高興吃太多肉，脂肪堆積在下半身，木瓜中含有的蛋白質分解酵素、番茄素可以幫助分解肉脂、減輕胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變細，變骨感。
7紅豆
紅豆裡的“石堿酸”成份，可促進腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。另外紅豆還含有纖維素，幫助排泄體內鹽份、脂肪等廢物，對美腿有百分百的效果。
結語：出現水腫的現象是非常的正常的，但是由於每個人的體質是不一樣的，因此發生水腫的原因和危害性也是不太一樣的。從上述的知識我們可以看出，出現水腫的原因是很多的，因此大家平時要做好預防疾病的工作哦!
同時更能平衡奇異果的涼性!4改善便秘
你也可以吃蘋果+胡蘿蔔蘋果含有豐富的水溶性纖維，很容易有飽足感，此外它能增加糞便的含水量，對於改善便秘非常有效!
如果想要排毒，蘋果絕對是不可或缺的呦!胡蘿蔔富含蘋果所缺少的維生素A、C，所以兩者搭在一起，能讓你補充最完整的營養素。
如何去水腫 去水腫的方法首先找出水腫的原因，引起水腫的原因是多方面的。臨床上把水腫分為全身性水腫和局部性水腫。全身性水腫又可分為心臟性風濕病，高血壓，腎臟功能不全，妊娠，內分泌失調，或者一些其它的因素引起的水腫。
而要去這些因為疾病引起的水腫，就要先根治這些疾病，才能得到一個很好的改善作用。比如說如果是心臟，或者腎臟方面的功能不全的話，就要針對性的治療，而如果是妊娠性或者是妊娠中毒症引起的水腫的話，平時可到婦科醫院去具體的檢查一下，或者穿彈力襪也都是不錯的選擇。
如果是局部性水腫的，比如說由於晚上沒睡好，眼角有水腫的話，這個時候就可以用開煮熟的雞蛋熱敷一下就可以起到一個去水腫的作用了。或者晚上臨睡前喝了過多的水的話，這這要求平時要儘量減少夜晚臨睡前喝過多的水了。
再者如果是由於炎症性，如淋巴性原發性水腫，比如說感染，輻射等等都有可能會加重水腫的問題，這個時候，其實最重要的就是針對性的解決了。一般說來如果是炎症引起的水腫的話，主要消炎一下就可以了。
其實應該說只要是疾病引起的水腫的話，都應該先治療這些疾病，這樣才能起到一個去水腫的作用。
水腫，顧名思義就是體內的水份過多而引起的腫，其實多半是由於泌尿系統，或者說腎功能不很好的原因引起的。這個時候其實最重要的是去檢查一下自己的腎功能是否有什麼問題，或者說是不是水份過多了，因此平時就應該多吃一些具有消水腫作用的食物，例如冬瓜。紅豆，小麥，玉米，燕麥，薏米等等食物。
運動也是一種去除水腫的方法，我們知道運動有助於促進人體的新陳代謝促進血液迴圈，因此日常生活中要多運動，才能有助於排出身體的毒素，身體也自然能起到一個去水腫的作用。原則上就每次運動以微微出汗為宜。
按摩，由其是對於水腫部位的按摩，按摩可起到一個疏通血脈的作用，中醫建議如果是寒涼體質的人的話，日常還可用熱毛巾進行按摩水腫部位，這樣做的效果會更加明顯。由其是夏秋季，人體的新陳代謝快過，而如果過於疲勞的話，也很容易會引起水腫的問題，因此這個時候就要多加預防水腫，這樣才能有助於你遠離水腫的問題。
最後，提醒一下每個人引起水腫的原因都不一樣的，因此日常生活中如果是偶爾水腫的話，可多吃些利尿消腫的食物，多增加運動，而如果經常性的水腫，或者是由於生理功能出現問題的話，那麼就要及時的治療這些疾病了，總之如果是病態性的水腫的話，最好到專業的醫院檢查一下。
吃7種食物讓你不再水腫1香蕉
卡路里有點高的香焦，其實可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉的含量很低，符合美麗雙腿的營養需求。
2蘋果
它屬於另類水果，今鈣量比一般水果豐富很多，有助於代謝掉體內多餘的鹽份。“蘋果酸“可代謝熱量，防止下半身肥胖。
3海苔
海苔裡含有維生素a、b1、b2，還有礦物質和纖維素，對調節體液的平衡稗益良多，想纖細玉腿可不能放過它。
4紫菜
紫菜含有非常豐富的維生素和礦物質哦，並且還含有豐富的VA、VB1、VB2等，還可以幫助你排出身體內的廢物和積聚的水分，讓你下半身不再水腫。
5芝麻
大豆芝麻中含有大量的“亞麻仁油酸”，促進新陳代謝，大豆類食物是纖體主角之一，豆類食物蛋白質高，但是熱量低。每天早上一杯芝麻豆漿，不但能瘦腿而且還有美容養顏的功效。
6木瓜
一時高興吃太多肉，脂肪堆積在下半身，木瓜中含有的蛋白質分解酵素、番茄素可以幫助分解肉脂、減輕胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變細，變骨感。
7紅豆
紅豆裡的“石堿酸”成份，可促進腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。另外紅豆還含有纖維素，幫助排泄體內鹽份、脂肪等廢物，對美腿有百分百的效果。
結語：出現水腫的現象是非常的正常的，但是由於每個人的體質是不一樣的，因此發生水腫的原因和危害性也是不太一樣的。從上述的知識我們可以看出，出現水腫的原因是很多的，因此大家平時要做好預防疾病的工作哦!
