秋季女性子宮要健康需防寒

身體的表現可能首先是痛經， 子宮受寒多吸了幾口涼氣， 馬上出現神經抽搐。 然後是臉上的黃褐斑和經期延遲， 寒冷就會懶於工作， 皮膚上堆積的代謝廢棄物沒人打掃， 越來越多， 色斑旋即而來， 而月經來潮則因為無人主持， 一再推託不露面。 子宮感覺冷， 接下來欲望也會降低。

寒性體質大多由後天因素造成， 居住環境寒冷、嗜好寒涼食物或過勞， 這些是讓身體偏寒的常見問題。

防寒小貼士：多吃補氣暖身的食物

用核桃、棗、花生等高能量食物來補足， 宮寒體質屬於火氣不足， 不用擔心會上火。

用鮑魚滋補

中醫認為鮑魚可以滋陰養顏、清肝明目， 是女性最好的補品。 過去太醫院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸， 調和時不像現在使用蜂蜜， 而是用鮑魚汁。 所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物。