一提到護髮養發， 很多人會認為這是個“大工程”， 只能去美容院做護理， 其實， 護髮養發有很多秘訣， 掌握這些護髮寶典， 你在家中也能擁有健康秀髮。 那麼， 你知道適合家中使用的護髮秘方有哪些呢？接下來， 專家總結了一些美容護膚秘方， 照著去做， 你的秀髮就會變得更健康。
柚子核治落髮：
如果頭髮發黃、斑禿， 可用柚子核25克， 用開水浸泡24小時後， 每天塗拭2-3次， 可以加快毛髮生長。
生薑治落髮：
將生薑切成片， 在斑禿的地方反復擦拭， 每天堅持2-3次， 能刺激毛髮的生長。
蜜蛋油使稀發變濃：
如果你的頭髮變得稀少， 可以用1茶匙蜂蜜、1個生雞蛋黃、1茶匙植物油或蓖麻油， 與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻， 塗抹在頭皮上， 戴上塑膠薄膜的帽子， 不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。 過一兩個小時之後， 再用洗髮水洗乾淨頭髮。 堅持一段時間， 頭髮稀疏的情況就會有所改善。
護髮食物
1、雞蛋
雞蛋富含生物素（一種B族維生素， 它能改善頭髮生長以及頭皮的整體健康）。 缺乏這種元素， 頭髮會變得很脆弱。 其他富含生物素的食物還包括花生、杏仁、麥麩、三文魚、低脂乳酪， 以及鱷梨。
2、瘦紅肉
身體缺鐵會引起禿頭。 按照鐵缺乏來進行治療可能有助頭髮生長。 脫髮或有頭髮生長問題的人通常身體都是缺鐵的——尤其是女性。
3、香蕉、啤酒、燕麥， 以及葡萄乾
這些食物都含有礦物質二氧化矽， JacksonBlarner說， 這種物質能提高頭髮的濃密度。 而且多吃富含這類物質的食物能讓頭髮變得更強韌。
4、深綠色蔬菜
多吃菠菜、西蘭花， 以及瑞士甜菜。 它們富含維生素A和C， 這些營養素有助於皮脂分泌——皮脂是頭皮分泌的油脂， 是一種天然的護髮素。
5、牡蠣
牡蠣能為身體提供大量的鋅， 鋅是一種能調節雄性激素分泌的礦物質。 雄性激素偏低與脫髮息息相關。 雄性激素水準低， 頭髮生長也會遲緩， 頭皮屑還會增多。 調整一下飲食：多選擇那些富含鋅的食物， 如牡蠣、螃蟹、蛤肉、肝臟、瘦牛肉， 以及小麥胚芽——它們不但能減少脫髮， 還能讓秀髮煥發健康光澤。
