眾所周知， 人們在平時如果注重于中醫養生方法的話， 其在對身體上所出現的一些不適症狀進行治療的時候， 也會傾向於選擇中藥療法進行， 而中藥茶飲防治疾病和改善不適感的方法， 也是有著不錯的療效的。
藥茶是在茶葉中添加食物或藥物製作而成的具一定療效的特殊的液體或者固體飲料。 廣義的藥茶還包括不含茶葉， 由食物和藥物經沖泡、煎煮、壓榨及蒸餾等方法製作而成的代茶飲用品， 如湯飲、鮮汁、露劑、乳劑等。
1.沖泡：直接將材料放入杯中， 加入沸水沖泡.再加蓋悶10分鐘左右。 便可以代茶飲用。 一般花、葉子、種子的藥材適合用沖泡的方法。
2.煎煮：必須先將藥材放入鍋中。 加入適量的冷水， 浸泡10—20分鐘後， 以大火煮沸， 再改用小火煎煮一定時間， 去除藥渣， 倒入懷中代茶飲用， 這種作法是因為某些藥材主要是根類，
3.濾包：這種茶飲是將藥材裝入棉袋或濾紙包中.再沖泡或煎煮。
四款減肥類中藥茶：
1.桔棗茶(利氣化痰、消油脂)
材料：新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個;做法：紅棗切開， 與桔皮共用開水沖泡飲用。
2.昆藻茶(消痰、利水、減肥)
材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g， 做法：加水500cc， 先煮苡仁， 15分鐘後再放入其他材料， 繼續煮15分鐘後去渣， 當茶飲用。
3.雙花飲(清熱解暑、消食降脂)
材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許;做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中， 加2000cc水煎煮30分鐘後， 濾汁。 再加水煮一次， 再濾汁， 置於火上加熱， 燒至微微沸騰後放涼， 加入少許蜂蜜。
4.減肥健身茶(去脂通便降壓減肥)
材料：決明子、山楂各等分、磨成粗末狀;做法：每次取5g，
在生活中， 人們經常飲用中藥茶的話， 對於身體的養生保健是有不錯的效果的， 而關於中藥茶飲的製作方法， 本文也為大家做了詳細的敘述， 對於想要喝茶減肥的人來說， 就可以在平時多喝文中所推薦的四款養生減肥茶。