良好的習慣造就健康的體魄， 良好的習慣令男性的精子更加優質。 如今社會提倡優生優育， 所以必定要擁有良好的生活習慣。
當今社會， 不育的男性越來越多， 每年都在增加， 然而導致男性不育的原因也有很多。 經過研究發現， 一部分男性是因為不良的生活習慣而導致了少精、弱精、死精等症狀的出現。
1、長期穿緊身牛仔褲
長期穿緊身褲會對男性的陰囊和睾丸造成束縛， 尤其牛仔布的透氣性差， 局部散熱不良， 引起陰囊的溫度升高， 從而降低精子的生成和活力。 而且， 緊身牛仔褲會阻礙睾丸局部血液迴圈，
2、洗澡水溫度過高
精子的成長過程需要的是低溫， 不然精子就會“死亡”,所以想要擁有高品質的精子就要拒絕高溫！
假如， 男性朋友經常洗熱水澡、泡溫泉、洗桑拿等， 過高的水溫會令男性的精子數量減少， 或者畸形。
3、化學污染
新裝修好的房屋、化工生產車間， 都是被化學污染過的地方。 如果男性長期生活或者工作在這種地方的話， 室內的某一些有機化合物就會令男性的精子數量減少， 嚴重的還會出現不育症。
4、長期吸煙
煙草中的有害成分會通過血液迴圈進入到生殖系統內， 直接或者間接的發生毒性作用， 對男性精液的各項指標都會帶來影響，
煙草中的你固定等生物鹼、鎘以及抽煙引起的氧化損傷， 精子細胞易損傷性增加和自我修復能力的下降等多種因素的共同作用， 抽煙還會造成精子的畸變。
5、經常應酬
應酬， 難免會大量的飲酒和吃辛辣的食物。 而這兩種食物都會對損傷下丘腦-垂體-性腺生殖軸內分泌功能， 抑制間質細胞合成睾酮， 損害生精上皮， 使睾丸發育不良， 生精障礙， 直接引起精子形態改變。 酒精還會導致睾酮減低， 升高卵泡刺激素、黃體生成素、雌二醇， 使精液量、精子數量減少， 精子活動力降低等。
所以， 養成良好的生活習慣是對自己身體的負責。 擁有良好的精子才能令家庭美滿幸福， 令孩子健康成長。
誰應該閱讀《導致男性不育的5個原因》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀。 《導致男性不育的5個原因》是當代的熱點話題， 提供了許多實用的養生指南， 通過閱讀《導致男性不育的5個原因》不僅能夠瞭解健康的秘密， 進而掌握自己的命運， 擁有健康美麗的人生。
