早上眼睛乾澀對於很多人來說都有這種情況發生, 尤其一些長期對著電腦工作的上班族而言更是再平常不過了。 但是如果長期早起眼睛乾澀, 對我們的生活也是有很大的影響的。 它可能會打斷我們的生活節奏, 影響工作和情緒。 而且還有可能是身體的健康發出的一些警告。
早上起來眼睛乾澀是怎麼回事
早上起來眼睛乾澀的原因主要可以從三個方面來看, 首先是經過一夜的睡眠, 身體缺少水份。 眼睛由於淚腺分泌過少, 蒸發過多, 眼睛就會出來乾澀的情況。 其次就是平時用眼過度, 現在的電子產品讓人愛不釋手,
眼睛乾澀食療方
1、菊花茶
單味菊花泡茶, 每日3-5g, 具有疏風清熱, 平肝明目的作用。 用於風熱感冒, 頭痛眩暈, 目赤腫痛, 眼目昏花。
2、養肝明目方
山藥15g、女貞子10g、菟絲子10g、枸杞10g、菊花5g、丹參15g。 開水沖服, 一日數次, 可養肝陰, 補肝血, 疏散風熱, 明目活血。
3、菊花蜜飲
菊花50克, 加水20毫升,
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