飲食不節是腎虛的重要病因

中醫養生， 很看重“飲食有節”。 《黃帝內經》中說：“飲食有節……故能形與神俱， 而盡終其天年， 度百歲乃去。 ”《管子》中說：“飲食節……則身體利而壽命益， 飲食不節……則形累而壽命損。 ”《千金要方》中也說：“飲食過多則聚積， 渴飲過多則成痰。 ”

什麼是飲食有節呢？飲食有節是指飲食要有節制， 不能隨心所欲， 要講究吃的科學和方法。 飲食有節的反面就是飲食不節， 飲食有節有利於健康， 飲食不節不僅不利幹健康， 還是腎虛的重要病因。

飲食不節有幾個方面的表現。 首先是飲食過量。 “飲食自倍， 腸胃乃傷”， 過量的飲食會導致脾胃功能受損。

為什麼說飲食不節是腎虛的重要病因呢？道理很簡單：腎是先天之本， 脾胃是後天之本， 如果飲食不節導致脾胃損傷， 吃進身體裡的食物就難以被脾胃正常運化， 導致後天之精供給不足， 腎中的先天之精缺少後天之精的補充、滋養， 腎中的精氣就會不足而生病。