六淫是腎虛主要外因

人生活在自然界中， 不‘可避免地要經受風吹雨打、天寒地凍的考驗。 天氣突然變冷容易使人著涼感冒， 長期在炎熱的環境中工作容易使人中暑， 我們只有適應外界環境變化才能少生病。 中醫把風、寒、暑、濕、燥、火稱為六淫， 認為它們是讓人致病的外在因素。

一般情況下， 六淫是不會讓人致病的， 但當六淫超過了人的承受能力的時候， 人就會生病。 六淫多與季節氣候、居住環境有關比如春季多風， 夏季多暑， 秋季多燥， 冬季多寒， 居住環境潮濕容易外感濕邪。

六淫往往是合力對人體發起進攻的， 比如風與寒、風與熱、寒與濕，

怎樣避免六淫傷腎呢？主要從日常生活細節入手。 如經常參加體育鍛煉， 在季節轉換、氣候變化劇烈的時候注意增減衣服， 合理飲食、不挑食偏食， 起居規律等。