春意盎然之時， 正是旅遊的大好時機。 可春天出遊也有好多不利健康的因素， 需要謹慎對待。
1．飽帶乾糧熱拿衣：“飽拿乾糧熱拿衣”中的前半句現在好象有點過時， 但帶點增強體力的小食品還是有利的， 以備爬山體力不支時補充糖份。 這後半句恐怕長盛不衰， 因為春天最易冷暖無常。 出門帶件外套， 省得感冒好幾天。
2．防曬措施做仔細：春天是陽光紫外線對人體皮膚危害比較嚴重的季節。 據科學研究， 波長達290-320納米時， 即可灼傷人的皮膚， 誘發皮炎；波長達320-400納米時， 可使人的皮膚黑色素陡然增多， 並有可能誘發雀斑。
3．花粉過敏別忽視：春天是花粉過敏症的高發期， 此時容易引起花粉過敏的多為種子植物， 以枸樹、柏樹、楊柳、蓖麻、梧桐居多， 這些植物的花粉量大而體積小， 在有風的天氣下很容易擴散和傳播， 因此有花粉過敏體質的人一是要遠離花粉源， 二是要選擇無風的天氣春遊踏青。 除此之外還需吃點抗過敏症的藥。 還可以選擇細雨霏霏的日子出遊踏青， 因為這種天氣下空氣中花粉濃度最小而有益健康的負離子最多， 且別有一番情趣， 不妨一試。
