編者按：SPA的美容、休閒效果受到越來越多的人追捧， 但也不是人人都適合做SPA， 下面我們就一起來看看SPA禁忌吧~
SPA溫泉療法是一種相當有效的輔助療法， 但並不適合體質欠佳的人。 以下病患者不宜接受此療法：
1.頭腦或意識不清、老人癡呆、智力退化及平衡感障礙者， 以免淹水產生意外。
2.心律不整者
3.未接受治療的癲癇病患者
4.血糖控制不良的糖尿病患者或低血糖症者
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5.嚴重的下肢靜脈曲張者
6.對光、熱敏感者(例如紅斑性狼瘡患者)
7.惡性腫瘤病患者
8.血壓控制不良的高血壓患者
9.姿勢性低血壓
注：副作用方面雖不常見， 也可能發生：
1.皮膚對熱敏感， 產生紅疹、搔癢。
2.環境衛生不注意而產生使用者細菌感染。 1991年在法國一溫泉渡假村曾發生9位遊客感染肺炎和腦膜炎。
3.熱療效應， 5%使用者在第一個星期內會產生身體不適、全身無力、疲倦等效應， 但漸漸會恢復正常。
4.避免猛烈水柱衝激產生傷害。
教你8步DIY秀髮SPA護理
Step1：營造情境
就像在家裡進行身體SPA一樣， 秀髮SPA也同樣需要一個浪漫溫暖的氛圍才行。 營造氛圍的道具包括香薰精油、溫暖的室內溫度、自然音樂和一套具有天然花香或草本香氣的秀髮SPA產品。
Step2：梳通秀髮
洗頭前先用大齒梳子將頭髮理順， 先梳發梢， 然後逐漸向上， 最後從發根至發梢。
Step3：潤濕秀髮
用溫水將頭髮徹底潤濕， 調節合適的水溫(37-38攝氏度)。 水溫一定要合適， 太燙不好， 會傷發質， 太冷也不好， 因為難以除垢。
Step4：清潔秀髮
倒出適量的洗髮露， 按摩至起泡後才能均勻抹在頭上， 不要直接倒在頭髮上。 先用洗髮露將污垢洗盡， 切記勿用指尖抓頭皮， 應用指腹輕輕按摩頭皮。 如有需要， 可再用一次洗髮露。 分兩次徹底清洗， 保證一點不留黏滑物， 不然會傷害發質。
Step5：滋潤秀髮
使用適合自身發質的護髮乳液或發膜， 將秀髮分為3部分， 分別塗滿整個秀髮， 頭髮乾枯分叉者可以在發梢處多塗一些， 然後使用毛巾包裹秀髮， 15分鐘。
Step6：頭皮按摩
按摩是用手指在頭皮上輕輕揉動。 按照頭皮血液自然流向心臟的方向，
Step7：徹底洗淨
用大量清水將頭髮上的潤發產品洗淨， 不要有任何殘留。
Step8：吹幹秀髮
用毛巾吸幹多餘的水分， 因為用熱風吹還在滴水的頭髮， 既費時， 頭髮也會受到損傷。 電吹風與頭髮應保持20釐米的距離， 最好是冷熱風交替， 這樣能避免頭髮受到熱傷害。
泡湯的哲學 按摩與身體SPA
享受了泡湯的舒緩後， 可以趁著肌膚毛孔張開的機會， 做一整套身體護理。 這將讓你的身心得到徹底的放鬆。
在身體Spa護理的過程中， 按摩是最基本也是最關鍵的元素。 它能放鬆肌肉關節、促進血液迴圈、讓身體新陳代謝正常化。
按摩步驟：
No.1：溫泉Spa能夠讓你的身心徹底放鬆。 背部按摩就是排毒的第一步。
No.2：這裡的腿部按摩能夠促進腿部血液迴圈， 更能充分滋潤乾燥肌膚。
No.3：胳膊的按摩也是溫泉Spa裡的重要環節。 通過抻、拉等手法令你完全放鬆。
No.4：腿部的按摩手法多樣， 不僅能夠放鬆你的雙腿， 更有舒筋活血的作用。
身體Spa常見按摩手法解密：
指壓：以手指做身體穴道的按摩。
水中指壓：在水中由治療師帶動， 利用水的動力、浮力與拽曳力來達成放鬆效果。
反射按摩：利用人體的反射區進行神經反射按摩， 通常在腳底與手臂進行。
催眠按摩：利用臉部與身體的按摩技巧， 使顧客放鬆， 快速睡著。
經絡按摩：依穴道與經絡能量運行原理， 進行人體按摩， 治療特定症候。
淋巴按摩：按照淋巴結與淋巴迴圈路徑， 進行淋巴排毒引流按摩。
瑞典式按摩：以按、揉、推、撫、扣、捏、拍、磨擦等手技， 改善迴圈， 放鬆肌肉。
氣卦七輪能量按摩：根據印度阿蘇吠陀的七輪原理， 進行人體各能量中心的平衡按摩。
泰式按摩：以身體磨擦的方式替代手來進行按摩。
如何挑選專業的Spa館
第一：一定要有水療設備。 擁有越多的水療設備， 就相對更專業;
第二：它所選用的產品是要非常注重天然成分的;
第三：要注重身體治療，能提供各式按摩;
第四：越專業的Spa會提供越多不同部位的護理。
結語：SPA是現在非常受歡迎的養生熱點，小編希望大家在去SPA館之前，一定要先搞清楚自己是否做SPA哦~
就相對更專業;第二：它所選用的產品是要非常注重天然成分的;
第三：要注重身體治療，能提供各式按摩;
第四：越專業的Spa會提供越多不同部位的護理。
結語：SPA是現在非常受歡迎的養生熱點，小編希望大家在去SPA館之前，一定要先搞清楚自己是否做SPA哦~
