編者按：女性做spa對身體有很多的好處， 比如放鬆身心、美容養顏、治病保健等等， 所以現在很多的白領都會選擇用spa放鬆工作壓力， 當然做spa也要講究適量不然可是會傷害身體。 spa對人們具體都有哪些功效?
享受SPA是一個放鬆身心的過程， 因而你一定要找個比較寬鬆的時間， 去感受SPA帶給你的舒適與美好。
首先， 沐浴淨身， 熱度適中的蒸汽， 能促進血液迴圈、排除細毛孔污垢。 較高檔次的美容院會為你提供高低溫烤箱3—5分鐘的服務， 具有減肥的作用。 如果你願意， 你可以進入冰水池， 這樣可以迅速收縮肌膚， 增強細胞組織抵抗力。
在條件好的水療中心， 你能享受到許多專門的水療池， 會為你的肌膚提供更健康的服務。 比如， 超音波按摩池， 水中億萬個氧分子能抖擻精神， 對酸痛、風濕神經麻痹均有益處。
漩渦池， 它強烈的漩渦水流， 讓人造成回轉效果， 體驗身心舒暢的感覺;傘形流瀑， 它的流泉衝擊， 對人的頭、肩、背部做柔性拍擊， 具有舒緩緊張情緒的效果;腳底按摩池， 它用密集水流刺激腳底穴道， 能促進血液迴圈， 強化體內器官的功能。
另外， 還有湧泉浴、漂浮浴、躺椅氣泡浴等， 各有特點各有益處。 SPA， 是一種全新的健康美容概念， 指的是新式的休閒美容方式。
在特定的環境中， 美容院為顧客們營造出一種令人心曠神怡的美妙感覺，
要追尋SPA這種休閒美容方式的源頭， 會發現它的歷史很久遠。 據說， 約在15世紀前後， 歐洲的比利時有一個被稱之為Spau的小山谷， 山谷中有一個富含礦物質的熱溫泉旅遊、療養區， 當時有許多達官貴族到這裡來度假療養， 這就是SPA最初的形式。
如今SPA一般都以為美容中心的形式出現， 它大多都修建在山清水秀的好地方， 或是把周圍的環境營造的非常好， 為顧客提供了清新的空氣和寧靜的環境。
美容中心會為顧客提供舒適的溫泉浴室;獨立的美療室， 配備專業的美療師;顧客能享受到具有專業水準的美療服務。
SPA還提供全身或局部瘦身減肥服務、健身室， 同時提供身體、臉部護理服務、按摩、香熏療法、泥療等美容服務;為個人特別配用個人專屬保養品。
SPA功效大盤點
對皮膚的作用
進行各種水療法時， 水首先在皮膚產生作用， 皮膚具有各種周圍神經末梢和豐富的血管網， 故水療的程度、機械及化學刺激因素除刺激局部皮膚外， 還可以反射性地引起偏遠部位器官發生各種不同反應。
如熱水坐浴可引起盆腔內充血;手浴能影響胸腔臟器;足浴能影響腦部血液迴圈。
對神經系統的作用
皮膚有豐富的感受器， 冷熱刺激後， 由向心神經傳導到中樞而起各系統的反應。 由於溫熱刺激在大腦皮膚可引起抑制過程，
短時間的熱水浴(40 ℃， 1-2 分鐘 ) 可致興奮， 但長時間的話， 則可能導致疲勞、軟弱、欲睡。
冷刺激亦有興奮作用， 如民間常用冷水噴頭臉部以幫助昏迷者更醒。 短時間的冷療法還可提高交感神經的緊張度， 發揮強身作作用。 冷刺激能鍛煉周圍神經系統的功能， 長時間則會使神經系統的興奮性降低， 因此可用冷凍進行麻痹及替炎症部位鎮痛。
不感溫對皮膚刺激性非常小。 不感溫浸浴能使從周圍到大腦皮膚的衝動減少， 因此可減輕中樞神經系統的負擔， 使其得到期休息， 從而增強其抑制過程， 起鎮靜作用。
對心血管系統的作用
水療對心血管系統的作用與水溫、治療時間、部位及刺激強度有密切關係。
心臟部熱敷時， 使心搏加速， 在適當情況下也可能增加心肌張力;但如溫度超過39 ℃或治療時間時， 心臟張力即行減低。
當實性心動過速時， 心臟部冷敷可獲良好效果。 但若是心臟本身疾病如心肌炎、內膜炎所致的心搏增快， 則須長時間的局部冷敷， 每日 2-3次， 每日 2-3 小時， 可使心臟本身溫度降低而使心搏次數減少。
作全身冷水浴時， 因初期血管收縮， 可增強心臟工作， 心搏加速， 血壓上升;但不久則血管擴張， 故減輕了心臟負荷， 血壓下降， 心搏變慢， 吊於舒張期的延長， 故心臟能獲得更好的休息。
應用 40℃以上的溫度時， 血管會短暫收縮，血壓上升，之後則血管擴張，血壓稍下降。但隨即又出現第二次上升，這可能是由於心臟收縮力量的增強而引起，因此時心搏加速，由心臟輸出的血量增加。
由於心搏加速時，舒張期就變短，因而能使心臟疲乏，故40 ℃以上的熱水浴能增加心臟工作。不感溫度對心臟的影響不大。
對肌肉的作用
在短促的寒冷作用下，肌肉緊張度增高，增加肌肉力量，減少疲勞，尤其伴隨有機械刺時更明顯。但長時間治療時，則會使組織內的溫度降低，肌肉變僵直，使運動發生困難。
短時間的溫水浴能提高肌肉的工作能力及養活疲勞，較長時間的溫水浴會減低肌肉張力，減輕疼痛和痙攣，故常配合按摩及體療，對治療關節疾中層得有良好效果。
冷刺激可引起平滑肌收縮，而熱刺激可使收縮的平滑肌舒展，此種現象以腸的平滑肌為最明顯;如冷可使腸蠕動顯著增加，而熱則可減緩或解除痙攣。
對新陳代謝的作用
在水療作用下，代謝過程加強，低溫水療時更是如此。低溫水療主要作用於脂肪代謝，提高氣體代謝，過熱或過冷水療時，還可令氮與蛋白質代謝增高，但作用停止後即可恢復。
對排泄功能的作用
在熱作用下，汗腺分泌加強，汗液大量排出，而使血液濃縮，組織內的水份進入血管，故可促使滲出液的吸收，許多有害代謝產物及毒素隨汗排出。
但大量出汗則可使氮化鈉大量損失，令身體有衰弱感，因此，水療時應注意患者排汗的情況，因為在熱作用下，有時汗液分泌可達1-2 公升或更多。
總結：spa是一種人們非常喜愛的減壓方式，現在都知道spa不僅僅可以緩解壓力放鬆身心了吧，想必男性來說spa就沒有在女性中那麼的受歡迎了!
血管會短暫收縮，血壓上升，之後則血管擴張，血壓稍下降。但隨即又出現第二次上升，這可能是由於心臟收縮力量的增強而引起，因此時心搏加速，由心臟輸出的血量增加。由於心搏加速時，舒張期就變短，因而能使心臟疲乏，故40 ℃以上的熱水浴能增加心臟工作。不感溫度對心臟的影響不大。
對肌肉的作用
在短促的寒冷作用下，肌肉緊張度增高，增加肌肉力量，減少疲勞，尤其伴隨有機械刺時更明顯。但長時間治療時，則會使組織內的溫度降低，肌肉變僵直，使運動發生困難。
短時間的溫水浴能提高肌肉的工作能力及養活疲勞，較長時間的溫水浴會減低肌肉張力，減輕疼痛和痙攣，故常配合按摩及體療，對治療關節疾中層得有良好效果。
冷刺激可引起平滑肌收縮，而熱刺激可使收縮的平滑肌舒展，此種現象以腸的平滑肌為最明顯;如冷可使腸蠕動顯著增加，而熱則可減緩或解除痙攣。
對新陳代謝的作用
在水療作用下，代謝過程加強，低溫水療時更是如此。低溫水療主要作用於脂肪代謝，提高氣體代謝，過熱或過冷水療時，還可令氮與蛋白質代謝增高，但作用停止後即可恢復。
對排泄功能的作用
在熱作用下，汗腺分泌加強，汗液大量排出，而使血液濃縮，組織內的水份進入血管，故可促使滲出液的吸收，許多有害代謝產物及毒素隨汗排出。
但大量出汗則可使氮化鈉大量損失，令身體有衰弱感，因此，水療時應注意患者排汗的情況，因為在熱作用下，有時汗液分泌可達1-2 公升或更多。
總結：spa是一種人們非常喜愛的減壓方式，現在都知道spa不僅僅可以緩解壓力放鬆身心了吧，想必男性來說spa就沒有在女性中那麼的受歡迎了!
