秋高氣爽, 天氣燥。 隨著霜降節氣的到來, 秋冬交接也就開始了, 在這個季節交替的時候, 乾燥多風, 很多人都會覺得嘴唇發幹, 甚至出現皸裂的情況。 而且仿佛每年一到這個時候, 嘴唇就會不由自主的變成這樣, 即使喝了很多水也不見好轉。 然後就會不自覺地舔唇, 但結果常常適得其反, 嘴唇的乾燥症狀反而加重, 甚至導致唇部腫脹、結血痂, 心理真是著急啊。 沒關係, 下面我們就來幫大家解決這一秋天的大難題。
首先, 你應該仔細的想一想, 你的嘴唇是不是總是表現的很幹、起皮, 即使不是在乾燥的季節, 也會出現這種情況?如果是的話, 那麼就不是單純的秋天乾燥的問題了, 這基本就是慢性唇炎的典型臨床表現。 它是因為, 長期的寒冷、乾燥等對嘴唇刺激引起的炎症反應, 這種情況下就需要找專業的醫生來進行一下適當的調理。
在排除了以上的情況後, 我們還應充分認識到舔嘴唇是秋季護唇的一大忌。 因為, 當用舌頭舔嘴唇時, 由於外界空氣乾燥, 唾液帶來的水分不僅會很快蒸發, 還會帶走唇部本來就很少的水分, 造成越幹越舔、越舔越幹的惡性循環, 嚴重的甚至會使嘴角處的皮膚出現色素沉著。 還有, 當嘴唇上的唾液蒸發後, 一些大分子的蛋白質會殘留在嘴唇上, 與唇部脫落的細胞一同形成痂皮。 如果此時強行撕去, 就會造成更多的局部滲出, 從而形成更多痂皮。
其實, 在風乾物燥的秋季, 對付嘴唇乾的問題非常的簡單:
1.多吃新鮮蔬菜
新鮮蔬菜中含有的豐富維生素B2和維生素A能夠迅速補充因缺乏維生素而引起的嘴唇乾裂。
2.及時補充水分
嘴唇乾裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。 因此, 水的補充是非常必不可少的。 尤其是辦公室一族, 長期坐在電腦前, 受到輻射的影響更加應該多為自己補充一些水分。 人體每天攝入水分的量應該在1500--2000ml左右。 當然, 水大家也不能為了補水一次喝太多, 這樣反而會引起“水中毒”,那就得不償失了。 一次的飲水量應該控制在200ml左右最為恰當。
3.塗抹護唇膏
有些人總認為護唇膏是女人愛美的產品, 自己塗上會顯得很彆扭。 其實,
4.改變不良習慣
有很多人的嘴唇起皮, 甚至出血並不真正是乾燥導致的, 而是自己長時間的舔、咬嘴唇引起的。 因此要想真正的保護好自己的嘴唇, 還是要從改掉這些壞習慣做起。