方法步驟：
01 1多參加些社交類的活動， 增加自己的朋友圈子， 多和朋友聚會， 聊天， 能起到預防抑鬱症的作用。
02 2可以服用NaSSAs類藥物， 像米氮平， 這種藥物有良好的抗抑鬱， 抗焦慮及改善睡眠的作用， 能起到治療抑鬱症的作用。
03 3合理的安排工作和休息的時間， 保證充足的睡眠， 平常在週末的時候可以去海邊吹吹風或者去郊外旅遊， 放鬆一下緊張的心情， 能起到緩解抑鬱症的作用。
04 平常的時候忌吃辛辣， 刺激性的食物。
相關用戶問答
-
1回答
小兒左顳葉癲癇如何治療好？
左側病灶位於外側裂島蓋，定位差不多，但可能需要精確定位，需要去醫院行術前評估。 [詳細答案]
-
1回答
腦炎後遺症癲癇如何治療好
從你提供的病史，孩子腦炎後繼發癲癇可以診斷。在癲癇藥物治療過程中，經常會遇到藥物劑量調整及由於藥物的效果欠佳、明顯藥物不良反應等原因，必須更換藥物治療，以下是抗癲癇藥物劑量調整及藥物更換時應遵循的原... [詳細答案]
-
-
3回答
白帶異常是怎麼回事，應該如何治療好？
您好，瘙癢白帶有異味很有可能是陰☆禁☆道炎引起的，而您的情況考慮應是黴菌性陰☆禁☆道炎引起。 意見建議：建議您到醫院進行檢查確診，再對症治療即可。關鍵是治療期間禁止性☆禁☆生☆禁☆活，另外，建議男女同治，避免交叉感染。 [詳細答案]
-
2回答
檢查出了白癜風如何治療好
您好，白癜風的治療，首先要找出具體的發病誘因後，才好確定一個最適合患者病情的治療方案的。每個人的病情不一樣，適合的療法也是不一樣，所以患者只有查找出具體的黑色素缺失的原因後，進行針對性的治療，才能達... [詳細答案]
-
1回答
便血內痔如何治療好呢？
內痔出血可以吃槐角丸。 [詳細答案]
相關文章
