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肝火旺吃什麼好？肝火旺在中醫上稱為肝火上升， 是人體氣血調節失衡， 火氣犯肝引起的肝火。 那麼， 肝火旺吃什麼好呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。肝火旺吃什麼
對於肝臟的虛火來講， 還是要用到枸杞， 枸杞15克， 加上菊花一起泡水喝。 這個菊花跟剛才說的野菊花不是一回事， 野菊花很苦不好喝， 那個是清肝臟的實火的。 對於虛火來講， 我們就可以用力量弱一點的菊花， 平時喝的杭白菊都可以， 就是菊花茶。 除了這個以外， 還可以吃黑芝麻。 芝麻一定要炒熟， 熟著吃， 每天晚上睡覺之前可以吃兩勺。
肝火旺的食療方面， 可用紅蘿蔔、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲， 這味性質略寒， 脾胃弱者不能常飲， 但有實熱在身者正好適用。
豬膽綠豆粉豬膽汁120g， 綠豆粉80g， 拌勻晾乾研末， 每服6g， 日2次。
菊花粥秋季霜降前， 將菊花採摘去蒂， 烘乾或蒸後曬乾， 或陰乾， 然後磨粉備用。 先以粳米100ml， 加水如常法煮粥， 待粥將成時， 調入菊花末10-15g， 稍煮一、二沸即可。
芹菜粥新鮮芹菜60g(切碎)， 粳米100g， 放砂鍋內， 加水如常法煮粥， 每日早晚溫熱服食。 應現煮現吃， 不宜久放。
銀耳蓮子粥冬季去除肝火的最佳選擇， 圓糯米60克、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克， 蓮子與圓糯米加600毫升的水， 小火煮40分鐘， 然後再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘， 加冰糖適量， 即可食用，
肝火旺吃什麼好
大蒜
屬百合科植物， 性辛、溫， 味辣。 肝病病人宜熟用， 含維生素A、維生素B1、維生素C等， 其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。
空心菜
又名蕹菜， 性甘、平， 含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿蔔素等， 具有解毒、清熱涼血等作用。
包菜
即圓白菜、捲心菜、甘藍， 性平、味甘， 富含維生素C、維生素B1、維生素B2,還含有胡蘿蔔素、維生素E， 生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。
木耳
有黑色與白色之分， 性平而味甘， 含脂肪、蛋白質、多糖。 可益胃養血， 具有滋養作用。
海藻
性寒、味咸， 含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。 具有化痰散結之功效。 據研究其提取物能較好地抑制血小板凝集和脂質氧化以及抗潰瘍。
百合
性平、味甘， 含蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙堿。 具有益氣補中、益肺止咳的作用， 並可軟堅安神。 秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化作用， 常食百合可防治肝硬化。
胡蘿蔔
性微溫， 味甘、辛， 富含維生素A原(胡蘿蔔素)， 亦含揮發油。 本品富有營養， 健胃消食， 生熟均可食， 對於提高肝病病人維生素A水準， 間接預防癌變的發生具有較好作用。
肝火旺長痘的原因
在生活中引發肝火旺而出現長痘痘的原因在於肝火旺， 脾氣急的人， 痰濕會隨火氣而上於頭面。 由於頭面沒有排毒的出口， 只好從皮膚裡拱出來了， 在臉上形成痘痘。
肝火旺長痘怎麼調理
對於這種情況， 還是可以借助飲食上的方法從內部來改善， 在飲食上可以食用牛奶、草莓、豆製品和番茄。
以上就是肝火旺吃什麼好的介紹了， 您都瞭解了嗎？如果您還有其他內容想要知道的， 可以流覽相關的文章。
