傷風感冒吃什麼

感冒是很常見的事情， 尤其是在冬季的時候， 很多人在不注意的時候， 都是很容易感冒的， 所以對治療感冒疾病， 也都是需要及時的進行， 否則會引發咳嗽和其他疾病出現， 這樣對自身健康， 也是有著很大的損害， 那傷風感冒吃什麼呢， 對傷風感冒患者， 在飲食上也是需要合理搭配。

那傷風感冒吃什麼呢， 也是有著一些不錯之選， 但是要注意的是， 在吃的數量上， 都是要節制的進行， 這樣對人體各方面， 才會有很好的幫助作用， 使得身體能夠健康發展。

傷風感冒吃什麼：

生薑蘇葉粥生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好“武器”，

也是中醫常用的藥材， 有祛痰、祛寒、補氣、除痘、平喘的作用;蘇葉也有發散風寒的作用， 在一般藥店就可買到。 具體做法是：蘇葉10克， 生薑3片， 將白粥熬好後放入， 再煮沸就可食用了。

生薑大棗粥效果與生薑蘇葉粥相似。 做法是：將米放入鍋中， 幹炒一下， 再放入水， 用勺子將米攪拌均勻後， 放入大棗和生薑片， 文火慢煮， 直到粥煮熟， 放入少許鹽。

需要提醒的是， 以上兩種粥溫熱效果很強， 幼兒、眼睛嚴重充血和患痔瘡的人不宜食用。

杏仁粥杏仁(去皮)20個， 大米50克。 加工時先煮粥， 快熟時加入杏仁繼續煮至熟， 然後加少許白糖或食鹽。 該粥可以止咳定喘、祛痰潤燥。

神仙粥將糯米50克沖洗淨， 加適量水煮成稀粥，

再加入蔥白7根(約30克)、生薑7片(約15克)， 共煮5分鐘， 然後加入米醋50毫升， 攪勻起鍋。 趁熱服下後， 使身體微熱出汗。 此粥專治由風寒引起的頭痛、渾身酸懶、乏力、發熱等症。

通過以上介紹， 對傷風感冒吃什麼呢， 也是有著一些瞭解， 因此對感冒的時候， 都是可以放心選擇以上食物， 但是對食物吃的過程中， 也是需要適量活動， 這樣對提高身體血液迴圈也是有著很好的幫助作用， 利於疾病治療。