兒童不能多吃的三種食物

【導讀】兒童正在屬於生長發育的旺盛時期， 兒童不能多吃的三種食物對兒童的成長來說是非常重要的， 對營養的選擇不僅有數量的要求， 還要有品質上的保證。 現在的食物類型琳琅滿目， 兒童會根據口味來選擇自己喜歡吃的食品。 但這些食物中有些是不利於兒童生長發育的， 家長應該有所控制。 下面就為各位家長介紹兒童不能多吃的三種食物。

兒童不能多吃的三種食物

松花蛋

松花蛋由於製作流程的原因， 其含有較大量的鉛。 鉛是危害兒童身體發育和智力發育的罪魁禍首之一。 鉛可以侵入人體的大腦並造成腦部供氧不足，

使腦組織發生損傷。 另外， 鉛還會減緩人體的發育速度， 誘發各種疾病。 所以， 家長不可以給兒童使用像松花蛋這樣含鉛量過量的食品。

罐頭食品

罐頭食品往往可以儲存幾個月， 甚至幾年都不發生變質， 且口感獨特、香氣誘人。 原因在於罐頭食品含有大量的食品添加劑和防腐劑。 這些化學物質並不是人體所需要營養， 相反， 它會給身體帶來毒性。 兒童在生長發育期間， 肝臟的解毒功能尚未完善， 這些物質可大量堆積在兒童身上， 產生慢性中毒， 隨時危害著兒童健康。

兒童不能多吃的三種食物

速食麵

速食麵是絕大多數兒童的最愛， 有的甚至把他當成了主食。 這種做法是有百害而無一利。

首先， 速食麵中除了碳水化合物、脂肪、過量的鹽分之外， 幾乎不含有任何的營養物質。 此外， 速食麵中還含有防腐劑和食品添加劑， 同樣不利於人體的健康所需。 對於急需營養補充的生長發育期的兒童來說， 速食麵應該少吃或者不吃。

以上就是兒童不能多吃的三樣食品， 選擇食物是往往不能以食物的色彩、香氣、味道作為標準， 食物營養才是至關重要的。 所以家長一定要控制好兒童的飲食習慣。

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