現在不止女性會出現更年期症狀， 中老年男性也會發生更年期的問題。 那麼， 哪些男性易出現更年期症狀呢?據日本的一項調查研究顯示， 銀行職員、教師、建築師、企業中堅人士易出現更年期的症狀， 從事腦力勞動而很少鍛煉身體的人， 或者以前從事激烈的體育運動突然終止者， 也都容易患此病， 因此， 以上這些男士應該做好防治的準備。
其措施主要有：經常進行全面的身體健康檢查， 一旦確診為男性更年期症狀， 及早對症下藥。 中藥在改善更年期症狀方面效果顯著且不良反應少， 六味地黃丸、補中益氣湯、芍藥甘草湯等都可在醫生指導下服用。
調劑飲食。 男性進入更年期後,要保證全面的營養， 要經常吃魚、肉以補充氨基酸。 山藥、芝麻、豆類等對前列腺有益。 富含維生素c的食品對骨骼、牙齒有利。 胡蘿蔔富含胡蘿蔔素， 可以抗癌。 一些營養專家還指出， 男性進入更年期時， 每天可多吃幾種食物：薏仁、黃豆、山藥、蜂王漿。 其中薏仁和山藥可加上地瓜等煮成粥， 作為每日早餐。 每天早上喝點蜂王漿。
生活規律。 堅持做一些有規律的體育鍛煉或者其他能活躍身心的活動， 最好每天參加1次， 至少每週3次。 這樣的活動能改善你的自我感覺， 使你覺得自己精力充沛， 身體健康。 堅持做好日常工作， 儘量不改變以往的規律性的工作和學習習慣，
