主料:
臘腸荷蘭豆大蒜頭2個輔料:
植物油適量料酒少許鹽少許白糖適量蘑菇精少許步驟:
1.荷蘭豆洗淨去筋用有鹽和油的開水焯一撈起瀝幹備用, 焯水後過涼水保持脆感;
2.臘腸一小根沖洗一下, 放入碗中加少許料酒用大火蒸熟後切片;
3.蒜頭2個洗淨後切片;
4.鍋燒熱放油, 煸香蒜片再放入臘腸和荷蘭豆, 然後放少許白糖炒同炒;
5.再加適量的鹽和蘑菇精調味後就可以出鍋了。
主料:
臘腸荷蘭豆大蒜頭2個輔料:
植物油適量料酒少許鹽少許白糖適量蘑菇精少許步驟:
1.荷蘭豆洗淨去筋用有鹽和油的開水焯一撈起瀝幹備用, 焯水後過涼水保持脆感;
2.臘腸一小根沖洗一下, 放入碗中加少許料酒用大火蒸熟後切片;
3.蒜頭2個洗淨後切片;
4.鍋燒熱放油, 煸香蒜片再放入臘腸和荷蘭豆, 然後放少許白糖炒同炒;
5.再加適量的鹽和蘑菇精調味後就可以出鍋了。
與荷蘭豆能同吃的最佳搭配食物:荷蘭豆+蘑菇:消除油脂引起的食欲不佳荷蘭豆+蝦仁:提高營養價值荷蘭豆+紅糖:健脾 通乳 利水荷蘭豆的基本介紹荷蘭豆系指豌豆中的軟莢豌豆,又稱食莢豌豆。荷蘭豆對增強人體新... [詳細答案]