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荷蘭豆
荷蘭豆很豐富的蛋白質、氨基酸的功效與作用、維生素等，具有較高的營養價值。荷蘭豆有益氣健脾、消暑化濕的功效與作用。 目錄 簡介 營養價值 食療功效 飲食宜忌 荷蘭豆簡介 豆角，又叫菜豆、四季豆、架豆，...
2017-02-17 -
荷蘭豆的營養價值 吃荷蘭豆能美容養顏
荷蘭豆想必大家是看過沒有吃過，也不知道叫什麼名字。那麼，荷蘭豆的營養價值高嗎?荷蘭豆的做法簡單嗎?荷蘭豆有毒嗎?尤其是平時特別喜歡吃荷蘭豆的朋友們。掌握不同的荷蘭豆的吃法，會有不一樣的效果收穫喲...
2016-06-28 -
荷蘭豆的功效與作用
荷蘭豆的功效與作用 荷蘭豆味甘、性平，歸脾、胃經 具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效 對腳氣、癰腫、乳汁不通、脾胃不適、呃逆嘔吐、心腹脹痛、口渴泄痢等病症， 荷蘭豆具...
2017-02-23 -
牛柳荷蘭豆的做法
主料：牛裡脊200克，荷蘭豆150克。 配料：植物油30毫升，生抽10毫升，料酒5毫升，蔥5克，薑5克，鹽3克，澱粉3克。 牛柳荷蘭豆的做法 1、牛裡脊切成薄片，用生抽、料酒和澱粉抓拌均勻，醃制2...
2017-02-23 -
三素荷蘭豆雲耳炒豆芽的菜譜
選料 荷蘭豆約100克，大豆芽菜約500克，金針菜適量，雲耳適量，甘筍適量，生薑2片，蒜頭1粒，油2匙，生抽適量，生粉1匙，鹽適量，糖適量，水3匙。 制法 1.荷蘭豆撕去蒂和筋；大豆芽菜切...
2010-06-18 -
螃蟹風味的豆腐 蟹粉豆腐的吃飯
1. 蔥1根切小段，另1根切末。 2. 用2大匙油爆香蔥段、薑片、焦黃時撈除，再以餘油炒蟹肉，並放入薑末和調味料(1)炒勻，盛出備用。 3. 豆腐切長厚片，用3大匙油兩面煎黃，再放入蟹肉和調味料(...
2017-02-23 -
芭蕾的風味腹肌練習
練習者在動作中要把重要留心力放在肌肉感到上，而不是僅僅數次數。以下是6個練習的做法。瑜伽瘦身法，修長不再是難事。 1、“吊床”——墊上展一條大浴巾，仰臥於上。兩手捉住浴巾的兩個角，兜住後腦。屈膝...
2012-09-27 -
風味不同蔓越莓餅的做法
身體好我們才有可能去做自己想做的事，好身體並不是與生俱來的，它需要我們在平時細心呵護，小心維持，尤其是要在飲食方面加以注意，風味不同蔓越莓餅的做法極其簡單，只需花很短的時間就可以完成了。 1、蔓越...
2016-12-08 -
懷孕可以吃荷蘭豆嗎？懷孕吃什麼比較好
飲食的種類雖然是多種多樣的，但是每個人的身體情況不同，所以日常飲食一定要結合身體情況，尤其是女性懷孕之後飲食特別重要，那麼荷蘭豆懷孕之後能繼續吃嗎？ 荷蘭豆系指豌豆中的軟莢豌豆，又稱食莢豌豆。荷蘭豆...
2016-11-28 -
清炒荷蘭豆 讓你拒絕不了的清香美食
清炒荷蘭豆的做法方法一材料荷蘭豆，蒜，鹽適量。做法1首先就是要去買一些新鮮的荷蘭豆，然後回家之後把荷蘭豆掐頭去筋，用水洗淨備用。2接著將準備好的大蒜瓣剁成末狀備用。3鍋內放油，油溫七成熱放入蒜末炒出...
2016-02-13 -
美味生活——香腸炒荷蘭豆
1.荷蘭豆撕去老筋洗乾淨。香腸放米飯裡蒸好後切片。，米飯也好香啊! 2.蒜頭拍癟燉碎。熱鍋冷油爆香蒜頭，下荷蘭豆大火翻炒，加少許鹽調味。 3.大火一定要不停快速翻炒，兩分鐘後加香腸片再翻下就可以了
2017-03-05 -
鹹蛋風味獨特 怎麼做才不鹹
鹹鴨蛋是餐桌上的常見食品，且風味獨特。但是面對“鹹死人”的鹹鴨蛋，該怎麼做才好吃呢？下面就和小編一起看看吧。 吃鹹鴨蛋的好處 鹹鴨蛋屬醃制類食物，會有營養嗎？鹹鴨蛋中含有那麼多的鹽分，似乎對人...
2016-05-16 -
風味別致的“保健飯”
我們平常所吃的米飯，一般都是用清水煮成的。如果在煮飯時再加上一點兒配料，不但風味獨特別致，還會起到保健功效，有人將此稱之為“保健飯”。 洋蔥飯 將洋蔥切碎，加入少量食鹽，待水煮開後，連同大米一道放...
2012-09-28 -
風味獨特：茶樹菇燉雞
茶樹菇燉雞很喜歡茶樹菇，吃起來很香，很有嚼頭，尤其與雞肉搭配，味道鮮美，香味撲鼻。茶樹菇又名茶薪菇、茶菇，富含植物纖維，飽吸雞油，因此此湯口感清爽，並沒有一般雞湯的肥膩。茶樹菇營養豐富，在民間有“神...
2012-09-28 -
吃荷蘭豆上火嗎？荷蘭豆的營養價值有哪些?
每種食物的營養價值都是不一樣的，其中荷蘭豆是很多人都喜歡吃的，但是我們一定要根據身體情況去選擇能讓自己健康的是我，那麼吃荷蘭豆會上火嗎？ 荷蘭豆的營養價值1.甜豆的營養價值很高，富含維生素A、C、B...
2016-12-20 -
臘腸炒荷蘭豆
主料：臘腸荷蘭豆大蒜頭2個 輔料：植物油適量料酒少許鹽少許白糖適量蘑菇精少許 步驟： 1.荷蘭豆洗淨去筋用有鹽和油的開水焯一撈起瀝幹備用，焯水後過涼水保持脆感; 2.臘腸一小根沖洗一下，放入碗中加...
2017-03-06 -
臘腸炒荷蘭豆，快手小炒
臘腸炒荷蘭豆 簡介 快手小炒 用料 臘腸炒荷蘭豆的做法 荷蘭豆洗淨擇去兩端的絲兒，臘腸切薄片 鍋中放入適量熱水，水開後放入荷蘭豆汆燙變色，馬上撈起浸入冷水中2分鐘瀝水備用 鍋置火上，放入臘腸小火煎...
2017-03-06 -
15分綠色菜譜之荷蘭豆炒臘腸
食材：荷蘭豆250g，臘腸50g、蒜 操作步驟： 1. 荷蘭豆去絲洗淨 2. 臘腸切片備用 3. 蒜切片備用 4. 鍋熱加油，後以蒜爆鍋，炒至蒜香味後加入臘腸，待臘腸微熟加入荷蘭豆，翻炒，加鹽，待...
2017-03-06 -
風味麻婆豆腐的做法
做法步驟 1、備好所需材料，豆腐切塊。 2、菜油燒熟(其他油類燒熱即可)，放入蒜末，豆瓣，牛肉醬，炒香。 3、加入糖，一小半碗清水，燒開，放入豆腐。 4、勾芡，放入適量芡汁，翻炒一下 5、撒入蔥花...
2017-03-06 -
紐西蘭風味烤翅的做法
現如今社會剩男剩女那麼多，而到了適婚年齡的你還沒結婚，家裡人肯定很急，那你怎麼辦呢？為了找到更好的，你肯定還會等。但是在等的過程中，你不妨完善下自己，學做幾道可口的小菜為自己加分。下面就讓小編來為...
2016-10-25
