簡介
快手小炒
用料
荷蘭豆洗淨擇去兩端的絲兒, 臘腸切薄片
鍋中放入適量熱水, 水開後放入荷蘭豆汆燙變色, 馬上撈起浸入冷水中2分鐘瀝水備用
鍋置火上, 放入臘腸小火煎至透明, 投入荷蘭豆大火翻炒幾下, 加入鹽、味精繼續翻炒均勻, 出鍋盛盤即成
小貼士
1、荷蘭豆汆燙變色即可, 千萬不要過火, 時間也就是幾秒鐘。
2、我用的臘腸肥肉較多, 所以炒這道菜根本不用油。
3、喜歡荷蘭豆的本味兒, 就沒放蔥、薑、花椒, 可加少許蒜片提香。
4、荷蘭豆炒的時候也不要過火, 荷蘭豆才會脆嫩。
簡介
快手小炒
用料
荷蘭豆洗淨擇去兩端的絲兒, 臘腸切薄片
鍋中放入適量熱水, 水開後放入荷蘭豆汆燙變色, 馬上撈起浸入冷水中2分鐘瀝水備用
鍋置火上, 放入臘腸小火煎至透明, 投入荷蘭豆大火翻炒幾下, 加入鹽、味精繼續翻炒均勻, 出鍋盛盤即成
小貼士
1、荷蘭豆汆燙變色即可, 千萬不要過火, 時間也就是幾秒鐘。
2、我用的臘腸肥肉較多, 所以炒這道菜根本不用油。
3、喜歡荷蘭豆的本味兒, 就沒放蔥、薑、花椒, 可加少許蒜片提香。
4、荷蘭豆炒的時候也不要過火, 荷蘭豆才會脆嫩。
與荷蘭豆能同吃的最佳搭配食物:荷蘭豆+蘑菇:消除油脂引起的食欲不佳荷蘭豆+蝦仁:提高營養價值荷蘭豆+紅糖:健脾 通乳 利水荷蘭豆的基本介紹荷蘭豆系指豌豆中的軟莢豌豆,又稱食莢豌豆。荷蘭豆對增強人體新... [詳細答案]