天氣一冷， 不少孩子的鼻炎又開始“鬧騰”了， 一旦被它纏上， 鼻癢、咳嗽、噴嚏就會通通找上門， 讓孩子在整個冬季都狀態不佳。 那麼家長要怎麼才能做好孩子的日常護理， 減少孩子冬季鼻炎的發作呢？
避免感冒
因為鼻子與口腔之間有通道， 因此如果感冒， 通常都有可能引發鼻炎。 所以家長要注意孩子衣物的增減， 在孩子冬季儘量不要感冒。 同時患過敏性鼻炎的孩子應加強鼻子的保護， 隨時保持鼻腔清潔， 外出時戴口罩， 並儘量避免出入空氣污濁、人員密集的地方。 家庭室內要經常開窗通風， 保持空氣流通與清新。
多做運動
有鼻炎的孩子要注意提高呼吸道抗寒能力， 堅持體育鍛煉， 特別是耐寒訓練是一種比較有效的方法。 可以讓孩子在保暖的前提下增加戶外活動， 呼吸冷空氣。 清晨新鮮的冷空氣能增強機體對冷環境的適應， 因此可以讓孩子選擇在天氣好時進行晨跑。 而用冷水洗臉， 也能增強禦寒能力。 同時這些方法對治療上呼吸道疾病及其他慢性病也大有裨益。
適當按摩
家長可以掌握一些簡單易行的中醫保健知識， 比如穴位按摩（迎香穴）等， 還可以煲制一些簡易藥膳輔助治療。 中醫認為“不聞香臭從何治， 迎香二穴可堪攻”， 所以鼻翼兩旁的迎香穴是治療過敏性鼻炎的重要穴位。 家長可用中指指腹搓熱後摩擦孩子鼻兩側，
注意飲食
冬季想要幫助孩子預防鼻炎， 飲食的因素家長也一定要重視起來。 應該忌食寒涼、生冷、辛辣等刺激性食物， 慎食魚、蝦、蟹類等海產食物， 同時可以適量吃一些保暖驅寒的食物， 如白果、紅棗、黑米、薑等。 此外， 維生素和礦物質的補充也不要忽視， 越全面的維生素和礦物質支援， 越能夠給孩子提供完善的防禦免疫力， 只有抵抗力強勁， 鼻黏膜調節功能才會越有效的防禦病毒入侵。 因此家長可以適當給孩子補充多維生素產品。 像眾多專家所推薦的善存小佳維複合維生素就是不錯的選擇， 它專為兒童設計， 含有兒童一天所需的18種維生素礦物質，
人體五官相通， 鼻咽部是重要的交叉路口， 一旦有病， 就可能危及四周。 因此家長要積極防範， 做到早診斷、早治療、早預防， 讓孩子在冬季遠離鼻炎發作之苦。
