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兒女更應關心父母心理保健

老人多疑有四方面原因

第一是生理的原因。 年齡大了, 視力和聽力漸漸下降, 這時候, 老人聽的看的不如以前多, 也沒那麼準確, 因此容易多疑。

第二是人際交往的原因。 退休之後, 在社會中的角色也變化了。 從前工作中會接觸很多人, 現在接觸得少, 如果老年人心態調整得不好, 容易覺得自己“沒用了”, 慢慢開始多疑。

第三是軀體老化的原因。 隨著年齡越來越大, 性格方面的一些特點會變得明顯。 可能年輕時比較多心, 到了老年就容易變化為多疑。

第四是心病的原因。 這在老人日常說話和做事上都會有一些表現,

最常見的表現是記性不好和妄想。 老人記性明顯下降, 可能是癡呆症的前兆, 而經常有被偷、被害的幻想, 可能是精神障礙的表現。 如果和過去相比, 老人明顯表現出記憶力差、出現幻覺、過度多疑, 就可能是心理疾病的信號。

巧妙轉移老人注意力

對老人的多疑, 兒女解釋幾次之後, 有時會有點不耐煩, 認為老人強。 如果遇到這種情況, 應先看看老人的多疑有沒有根據, 即使他的疑慮有些多餘, 若想開導老人, 也不要“硬碰硬”, 找一些事情讓老人轉移注意力, 效果會更好。

和老人起衝突時, 不要和他爭論, 儘量理解老人因為年齡大而產生的一些情緒。 有時間的話, 多聽老人講一講自己的煩惱, 讓他把煩心的事傾訴出來。

如果和老人溝通總是有障礙, 可以把機會“讓”給老人的同學、朋友, 同齡人的支持和理解, 也許能讓老人多疑的問題更好化解。

另外, 兒女如果有時間, 可以製造一些機會, 讓老人多和別人接觸, 把注意力從那些“疑點重重”的事情上轉移開。 生活中有了新內容、新的社會關係, 老人自然會少留意過去的事。

縱橫對比識別老人多疑是否正常

橫向比。 和平時一起玩的同齡老人比, 老人的多疑是不是比他們厲害多了, 老人是否因為多疑而做出極端的事。 比如做出報警、打人、寫信上告、不願意和人打交道等社會功能退化的行為。

縱向比。 跟過去比, 老人是不是明顯記性不好, 或者經常有不切實際的幻想。

記性不好表現為:把東西放在別的地方,

自己忘記了, 而懷疑別人偷東西;對近期發生的事健忘, 而時間比較久遠的事反而記得清楚;把過去發生的事情說成是現在發生的;把幾件沒有關係的事情串在一起。

極端多疑表現為:懷疑自己得了嚴重的生理疾病, 檢查之後仍然不相信;懷疑親人偷東西, 找到東西後仍堅持自己的看法, 不認為是自己記性不好;抱怨別人在背後說自己壞話。

心理保健助老人消疑心

對老年人來說, 家人和社會兩方面的關心和支持都很重要。 獨處的老人更容易多疑, 因此, 兒女不僅要關心老人身體, 也應鼓勵老人多參加社會活動。

保健提示一:身體疾病早發現。 生理疾病是老人出現精神障礙的高危因素, 身體不舒服應及早就醫,

但不要對疾病過於焦慮。

保健提示二:身體動, 心理也要動。 有的老年人很注意鍛煉身體, 除此之外, 還應注意多參加社會活動。 和人交流是一種“心理運動”, 一些問題在交流中自然就過去了。

保健提示三:刺激性大的事情少參與。 老年人打打牌、打打麻將是不錯的腦力活動, 但要注意輸贏。 如果輸贏太大, 儘量少參與。

保健提示四:動用老年人的智力。 研究發現, 60 歲以上的老人智力發展仍具有相當的潛力, 老人並不是“不中用”。 鼓勵老人學習, 發展一些從前因為工作忙而沒法做的興趣愛好。

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