你會追在孩子的屁股後面， 不停地詢問他們想吃點什麼；可你會追在父母身後， 天天問他們這個問題嗎？從出生那天起， 父母對我們的操心和照顧就一直不曾停歇， 等他們上了年紀， 你給他們錢、買昂貴的營養品……可這真的是孝敬爸媽的最好禮物嗎？
1、送運動鞋。 當為送父母什麼禮物發愁時， 不妨選一雙合適的運動鞋， 鼓勵他們多出去走走。 散步不僅燃燒脂肪， 還有降壓的功效， 同時能擊退動脈硬化、腦梗死、心肌梗死等“生活習慣病”。 只要每天輕快散步20分鐘， 就可將心率提高70%， 其效果正好與慢跑相同。
2、送計步器。 研究顯示， 用計步器的人心臟水準更好。 一是能讓父母隨時瞭解自己的身體狀況；二是可以設定目標使散步容易堅持下去。 鼓勵老人養成“不坐電梯走樓梯”或者“乘公交時多走一站再上車”的習慣， 只要平均每天走7000步， 就會逐漸使骨質變硬，
3、送優質寢具。 睡眠的“質”比“量”更重要。 隨著年齡增加， 人的睡眠時間會變短， 不易入睡、睡眠淺等煩惱也會多起來， 幫父母挑選合適的被褥、枕頭特別重要。 枕頭最好選擇稍有一點硬度、透氣性好的， 枕芯內部要能產生一定的摩擦， 比如蕎麥皮的。 此外， 蠶砂、茶葉、大米都屬於這類可塑形、透氣性好的枕芯。
4、帶父母去看牙。 人上了年紀， 即使感到牙痛也會覺得麻煩而不願去醫院。 其實， 和身體其他部位的體檢一樣， 看牙可以早期發現一些重大疾病隱患。 牙周病不只局限於口腔內， 病菌可以通過牙根進入血液。 這些毒素在血管壁上引起炎症， 會使動脈硬化惡化， 間接引發心肌梗死和腦梗死，
5、送電動牙刷。 老人年齡大了， 給他們平淡如常的生活加入一些新鮮元素， 也是讓他們青春常在的小秘訣。 上了年紀的人很難再靈活地使用細長的牙刷， 而電動牙刷可以在技術和時間上起到一定彌補作用。