1膨大海
膨大海味甘， 性寒， 有小毒， 有清肺利咽、潤腸通便的功效， 適合於風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞， 其他原因引起的喑啞用膨大海無效， 特別是老年人突然失音及脾虛者應該慎用。
【安全用量】每次不得超過3粒。
2決明子
決明子味甘、苦， 性微寒， 有降血壓、降血脂、清肝明目的作用， 但長期服用可引起腹瀉， 女性還可引發月經不調， 故不可長期服用；有泄瀉、低血壓者及懷孕女性也應慎用。
【安全用量】每日10-15克。
3枸杞子
枸杞子味甘， 性平， 有滋補肝腎、益精明目、抗衰老的作用， 體質虛弱、抵抗力差的人可以適當吃點枸杞，
【安全用量】每日5-15克。
4甘草
甘草味甘， 性平， 有補益心脾、潤肺祛痰止咳、緩急止痛、清熱解毒、調和諸藥之功效， 但長期服用能引起水腫和血壓升高， 還易引起低鉀血症， 導致心律失常、肌肉無力等。 濕盛脹滿者不宜服用。
【安全用量】每日3-10克。
5人參
人參性平， 味甘、微苦， 有大補元氣、生津安神、補脾益肺、提高免疫力的作用， 體虛之人最宜服用， 但身強體壯者長期服用或過量服用易引起口乾舌燥， 甚至鼻孔出血， 實證、熱證而正氣不虛者忌服。 服用人參後忌吃蘿蔔、忌飲茶， 忌與葡萄同食。
【安全用量】每日5-10克。
6菊花
菊花味辛、甘、苦， 性微寒， 有疏風清熱、平肝明目、解毒的作用，
【安全用量】每日3-6克。
7金銀花
金銀花味甘， 性寒， 既能清裡熱， 又能散表熱。 因金銀花藥性偏寒， 不適宜長期飲用， 尤其是脾胃虛寒、陰證瘡瘍或氣虛體弱的人以及月經期女性不能服用。
【安全用量】每日9-30克。
