老年焦慮症的預防措施有哪些

老年焦慮症的預防措施有哪些， 老年焦慮症有一般焦慮症所沒有的特點。 而且人們往往忽略這種心理疾病， 而把原因歸結到一些器質性疾病， 比如心臟病、糖尿病中去。 焦慮心理如果達到較嚴重的程度， 就成了焦慮症， 又稱焦慮性神經官能症。 焦慮症是以焦慮為中心症狀， 呈急性發作形式或慢性持續狀態， 並伴有植物神經功能紊亂為特徵的一種神經官能症。

老年焦慮症的預防措施有哪些

老年焦慮症有一般焦慮症所沒有的特點。 而且人們往往忽略這種心理疾病， 而把原因歸結到一些器質性疾病，

焦慮心理如果達到較嚴重的程度， 就成了焦慮症， 又稱焦慮性神經官能症。 焦慮症是以焦慮為中心症狀， 呈急性發作形式或慢性持續狀態， 並伴有植物神經功能紊亂為特徵的一種神經官能症。

1、首先要樂天知命， 知足常樂。 古人雲：“事能知足心常愜。 ”老年對自己的一生所走過的道路要有滿足感， 對退休後的生活要有適應感。 不要老是追悔過去， 埋怨自己當初這也不該， 那也不該。 理智的老年人不注意過去留下的腳印， 而注重開拓現實的道路。

2、要保持心理穩定， 不可大喜大悲。 “笑一笑十年少， 愁一愁白了頭”， “君子坦蕩蕩， 小人常戚戚”， 要心寬， 凡事想得開， 要使自己的主觀思想不斷適應客觀發展的現實。

3、是要注意“制怒”， 不要輕易發脾氣。