自己治療痔瘡的辦法

痔瘡困擾著很多人， 但是對生活影響不是很大， 很多人忽略了對它的治療。 痔瘡主要表現為便血， 吃了刺激性食物後更加嚴重， 對於痔瘡， 我們不應該不去重視， 因為如果一直不注意不重視， 不去治療， 會引發其他的疾病， 加大治療的難度， 對身體是很不好的。 應該積極配合醫生完成治療。

痔瘡患者如果沒有時間去醫院治療， 也可以多掌握一些自己治療痔瘡的辦法， 這樣在生活中用不了多長時間就可以治癒痔瘡了， 還可以養身體， 一起來瞭解一下都有哪些方法吧。

1、變化飲食結構

主食不要過細，

合理地多食些富含植物纖維素的粗糧， 蔬菜和水果， 合理地多喝些水， 避免食用辛辣刺激性食品， 不飲酒， 以促進胃腸蠕動和軟化並增多大便量， 加速大便的排泄， 減輕大便秘結， 減輕痔症。

2、規律排便時間

養成每天定時大便一次的習慣， 平時若有便意應儘早上廁所(痔病病人坐馬桶較蹲坑為好)， 每次大便時間不宜超過10分鐘， 排盡即起， 越快越好， 杜絕大便時長時間閱讀書報。 便後用清水清洗肛門， 或用溫水坐浴30分鐘左右， 一方面清潔， 一方面促進血液迴圈。

3、堅持運動鍛煉

除散步、快走、跑步、體操等鍛煉外， 每天可進行提肛運動， 即雙膝與胸部貼床， 臀部提高， 肛門內縮之後又放鬆， 如此反復進行40～50次。 白天在工作間隙， 不要長時期持續站立或坐著，

期間可間斷地更換不同姿勢。 還可作肛門縮鬆動作， 取站立或坐位， 開始深吸氣， 肛門內縮， 而後深呼氣， 肛門放鬆， 反復數次。

痔瘡患者一定要重視痔瘡這種疾病， 即使沒有時間去治療， 在生活中採取上面介紹的一些小方法， 每天堅持做， 生活中多注意自己的飲食習慣， 以清淡為主， 堅持下去， 保持積極樂觀的心態， 多做心情調節， 就可以擺脫痔瘡的困擾了。